这些天,周小姐时常感到眼睛酸涩、痛胀,有时看东西也变得模糊不清,到医院问诊,医生说,这是眼睛在提出抗议,如果仍持续过度使用眼睛,您的视力将会下降,不适的症状也会越来越严重。
医生介绍,从事新闻、文秘等整天与电脑打交道的人,大多数人视力下降十分明显,视力下降的原因主要是用眼过度。
医生提醒,眼睛也需要“假期”,缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息,可采取以下几种方式:
1.短“假期”,学会眨眼按摩。年轻人使用电脑时十分专注,眨眼频率由正常的每五六秒钟眨眼一次,降到每十几秒甚至二十几秒一次。每天特意眨眼300次,有助于清洁眼睛,并给眼睛小小的按摩。闭眼休息几分钟,哪怕是您打电话的时候,也可以缓解眼睛疲劳。
2.中长“假期”,定时休息。每隔1小时就要休息5分钟至10分钟,尽量远眺放松。每2至3小时连续使用电脑后,应将眼睛移开电脑10到15分钟,让眼睛适当放松,可以喝杯咖啡,或用双手轻轻按揉眼眶周围,让双眼得到充分的调节和休息。同时,由于人在看近物时,眼睛是向内、向下看的,所以在休息时,尽量让眼睛向左上方和右上方看。
3.长“假期”,全身心放松。在假期里,应走出户外,欣赏大自然的美好景色,或到体育馆锻炼身体。这些活动让你身心得到放松的同时也让眼睛得到了放松。平时也要多补充维生素A、D,多吃胡萝卜、水果、海产品等。
医生提醒大家,视力疲劳不可小视。眼睛长期处于紧张状态得不到调节的话,不仅会导致视力下降,甚至会引起结膜炎、青光眼、近视眼,还容易使人过早形成白内障。
新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
2024-05-03 浏览(1390)
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小儿多梦一般是环境因素导致,不需要特殊的治疗。
2024-01-07 浏览(4776)
A:嗯,我们所谓的眼睛小一般都是指睑裂的长度和睑裂的高度,像这种情况是先天性的很难改变,如果要想变大的话,你只有通过外力的作用也就是手术,可以改善。
吴涛主治医师合肥市第一人民医院
A:葡萄膜炎可以口服汤药来治疗,具有清肝火明目的中药能够有效缓解葡萄膜炎的作用。如果是慢性的话可以用眼药水或者口服药物,中药还可以用龙胆泻肝汤。
王曜主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:一般情况下你这个眼睛的视力啊,跟你的度数有关系,度数越高,裸眼视力可能就差,像这种情况下,如果在度数不改变,提高裸眼视力的可能性不是很大,你也可以考虑18岁以后做激光手术,把眼镜摘掉以后,不戴眼镜也能够...
吴涛主治医师合肥市第一人民医院
A:...药物等。 葡萄膜炎:常用糖皮质激素治疗,激素可以在眼睛周围注射或直接口服。长期使用糖皮质激素的患者,需要注意药物副作用。 后巩膜炎:如有感染进行抗感染治疗 以及对症治疗。
王曜主任医师佳木斯大学第二附属医院