春节期间,忙碌了一年的人们都趁此机会走亲访友,参加大大小小的聚会。养生同样不能松懈。怎样才能远离疲惫,让身体保持良好的状态欢度佳节?生活家小编特意为您搜罗了节日保健养生知识,愿您和家人更科学的调理身体,健健康康的度过新春佳节!
去年我搬了新家,100多平米的房子,光地板就有80多平米。妻子除了上班还有一大堆的家务要做,人到中年的我看着日渐丰满的肚子,主动把擦地板的活揽了下来。于是每天下班回家,除了在电脑上写稿之外,我就开始了擦地的活动。
干了一段日子后,我总结出一套既健身又能干活的方法。家中共有六间房,如果一下把所有房间的地都擦完,那样会很累,达不到健身的效果。我一般工作两个小时后,先擦两个房间,就像课间操一样有张有弛。实际上,健身不一定到健身房,擦地板健身的效果也不差,双手趴在地上用力向前,全身都能参与运动,擦完汗水淋漓,看着干净的地板,心情自然很舒畅。短短三个月我就控制住了自己的体重,半年下来,“将军肚”变成了“士兵肚”。
自己动手擦地板,锻炼了身体,也省了不少钱:雇钟点工的钱、去健身房的钱和买药的钱。看来,尽管锻炼随时随地都可以进行,但也需要智慧。
新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
2024-05-03 浏览(9788)
新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
2024-05-03 浏览(9473)
宝宝如果出现消化不良的症状,可以通过以下方法进行调理:
2024-02-18 浏览(1022)
小儿多梦一般是环境因素导致,不需要特殊的治疗。
2024-01-07 浏览(7161)
A:平时可以用热水泡脚,促进血液循环,缓解疼痛,饮食上要注意,尽量少吃海鲜,多喝水,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,如果疼痛感明显的话,可以口服消炎止痛的药物来进行缓解。
杨广禄副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:如果出现了有反复的哭闹,精神不好或者呕吐的情况,需要及时去医院做一下颅脑ct检查,没有这样的情况一般不要紧。
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:如果患侧上肢出现水肿或者疼痛的情况,这时可能就不适合做家务了。做了手术以后,需要定期去医院进行复查,防止出现复发或转移的情况。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:乳腺癌术后需要及时做好复查,后期根据病理结果需要化疗,内分泌治疗以及靶向治疗。进一步完善治疗。
韩鹏飞主治医师潍坊市妇幼保健院