眼睛是全身疲劳的发源地。只要它们出现酸痛、发胀、干涩、视力模糊等问题,就很容易导致头痛、注意力不集中、情绪烦燥、反应迟钝、疲乏无力和失眠、恶心、欲吐等一系列疲劳症状。究其原因,主要是因为眼睛疲劳会产生“疲劳毒素”,进而侵袭全身,使全身都觉得“累”。
因此缓解眼疲劳很重要,你可以试试下面的提供的方法:
首先,平时用电脑、看电视、看书,每隔一小时要休息10分钟,同时多眨眼、转眼球。高健生还建议电脑一族将座位稍微调高一些,电脑放得低一些,眼睛与显示器呈向下5度左右的夹角,“这样可以使眼睛睁得小一些,能保持眼部水分,防止干涩。”
其次,早晚用毛巾敷眼,早上用凉毛巾,晚上用热毛巾,也可以用菊花茶熏眼,保持眼睛湿润,但注意不要随意使用眼药水。再次,吃得要清淡,多吃胡萝卜等新鲜蔬果及核桃、芝麻等干果类食品。
最后,专家建议,要经常用食指和拇指按摩睛明穴、攒竹穴、太阳穴,有缓解视疲劳之效。睛明穴位于眼部内侧,内眼角稍上方凹陷处,攒竹穴位于眉毛内侧边缘凹陷处,太阳穴就在发髻,吃东西会动之处上。
如果是轻度散光,一般度数小于100度,可以先观察,一般不需要特殊治疗,但建议定期到医院复查。
2022-06-06 浏览(9734)
弱视一般好发于儿童或者是婴幼儿,一旦发现弱视应及早地治疗。可以采取遮盖治疗或者是弱视训练的方法。
2022-05-25 浏览(5463)
如果远视的程度比较小,可以通过改正用眼的习惯,充足的睡眠、饮食来进行改善。如果远视情况比较严重,可通过佩戴凸透镜来治疗。
2022-05-24 浏览(8647)
眼睛下面的脂肪粒可以使用无菌针头或者是小刀挑出,还有采用二氧化碳激光等方法来进行治疗。
2022-04-29 浏览(4296)
A:在治疗前需要先进行眼科检查,查明具体的原因,针对病因进行治疗,效果才会好。
陶远副主任医师济南市第二人民医院
A:治疗眼睛干燥的药叫做人工泪液,有瑞珠滴眼液,思然滴眼液,玻璃酸钠滴眼液,同时也要减少用眼时间。
田甜主治医师荆州市第一人民医院
A:...率在2%~4%,是视觉发育的过程中形成的一个疾病,可以是眼睛的斜视,屈光参差、高度聚光不正、以及形觉剥夺所引起的单眼,或者是双眼的矫正视力下降,但是眼睛检查没有器质性的疾病,弱视的治疗,早发现,早诊断,早治...
吴涛主治医师合肥市第一人民医院
A:需要到医院的眼科面诊检查一下确诊,如果是结膜炎的话可以点抗生素滴眼液治疗,例如氧氟沙星滴眼液。
陶远副主任医师济南市第二人民医院