通常像花生皮、橘子皮等东西都被人扒掉,认为这是不能吃的皮。但是,营养学家指出,这些都是一些良好的养生品,比如花生皮就可以补血。
花生皮补血,贫血可以多吃
有个谜语,叫“麻屋子,红帐子,里边养个白胖子”,谜底就是我们平时吃的花生。花生营养价值很高,被誉为“性价比最高的坚果”。可很多人吃炒花生的时候,习惯把那层“红帐子”,也就是花生仁外面的红皮搓掉,只吃仁。其实,这样的吃法很不好,要知道那层红皮对人体有很好的保健作用,还是一味中药呢。
专家说,花生的功效是调和脾胃、补血止血、降压降脂,其中“补血止血”主要就靠花生仁外那层红衣,中医叫“花生衣”。中医理论认为,“脾统血”,气虚的人就容易出血,花生红衣正是因为能够补脾胃之气,所以能达到养血止血的效果。
花生衣更是女性的保护神。尤其是处于经期、孕期、产后和哺乳期的女性,失血和消耗营养较多,花生衣能帮助她们养血、补血,应该常吃、多吃。同时,花生红衣还有生发、乌发的效果;还能升高血小板,提高红白细胞的数量,增强免疫力。
得了门静脉高压不能吃坚硬的食物,像花生米、核桃、坚果可能会导致出血。也不要吃过于油腻、高胆固醇的食物,比如油炸食品、动物肝脏、蛋黄等。患者要清淡饮食,多吃一些好消化的食物,不可以吃辛辣刺激的食物,要戒...
2020-10-27 浏览(2580)
若是急性消化道出血要求禁止饮食,如果出血止住后或是慢性出血,则可进食,要求以清淡、少渣、富含营养的食物为主,且要少量多餐。可以吃有助于补血的食物,如红枣、红糖、猪肝、核桃、花生米、胡萝卜、鸭血等。
2020-08-26 浏览(3759)
脾脏大的患者,以清淡易消化的饮食为主。这个时候应该避免进食坚硬的食物,比如花生米、坚果类的东西。然后如果吃鱼的话,尽量选择没有骨头的海鱼。
2020-04-19 浏览(7485)
A:其次有慢性肾炎的患者不建议服用杨桃和竹笋。出现水肿的情况下要少喝一点水,因为过多的喝水容易造成水肿的加重和诱发心力衰竭。平时饮食以优质低蛋白饮食为主。在优质低蛋白饮食的基础上补充必需氨基酸。注意低盐饮...
林中军主治医师阳江市人民医院
A:定期复查血压血糖血脂的情况,并且饮食清淡,以低盐低糖并且的饮食结构为主,适当的运动健身,并且保持心态平稳,随时复诊。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:现在您应该要清淡饮食,多运动,可以跑跑步,锻炼下。另外也可以吃下奥利司他来减肥的。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:得了甲状腺炎一定要清淡饮食,最好是不要吃核桃仁,花生米,海鲜之类的食物,这些对病情没有好处。
王洪华主治医师中国人民解放军第88医院