小小鱼肝油 父母知多少
鱼肝油是无毒海鱼肝脏中提出的一种脂肪油,0℃左右脱去部分固体脂肪后,用精炼食用植物油、维A与D调节浓度,加适量稳定剂制成。鱼肝油可强壮骨骼,所以常用于孩子补钙。
一、鱼肝油含维生素D、可预防儿童佝偻病
维生素D缺乏(还有钙缺乏)是引起婴幼儿佝偻病的关键原因。婴幼儿维生素D食物来源非常有限,靠一般食物很难满足需要,它主要靠皮肤在阳光(紫外线)照射下自行合成。一般地,暴露面部加双前臂晒2小时,合成的维生素D可以满足一天的需要。
需要注意的是,隔着玻璃晒、穿着衣服晒、阳光不充足都不能确保合成足够的维生素D。为此,现在认为婴幼儿服用鱼肝油是获取维生素D、预防佝偻病最可靠的方法。
二、鱼肝油是维生素A最可靠的来源
对婴幼儿和儿童来说,维生素A是最重要的维生素。而维生素A主要来源于动物肝脏、肉类、蛋奶等,也可以由蔬菜水果中的β-胡萝卜素转化而来。
充足的维生素A不但是儿童骨骼系统和生殖系统发育的重要保障,还会影响孩子呼吸系统免疫力、皮肤健康以及视觉形成。缺乏维生素A会造成儿童身材矮小。实际上,婴幼儿(1~3岁)和学龄前儿童(4~6岁)身材矮小中最主要的营养原因之一就是维生素A缺乏。维生素A缺乏,即使是“亚临床”缺乏(没有看到明显的疾病症状),也会导致婴幼儿反复呼吸道感染。
对于婴幼儿来说,鱼肝油是维生素A最可靠的来源之一,还因为婴幼儿的食物相对单一很多。
三、鱼肝油不要过量食用
宝宝补充鱼肝油也不要过量,因为过量服用鱼肝油,不但会扰乱消化系统和肝脏的化学作用,带来消化不良等新的疾病,也会使身体其他重要器官如甲状腺、心脏和肝受到伤害或退化。因此,一定要遵医嘱服用,切勿贪多。
父母们冬季除了要注意给婴儿补充足够的营养外,还要在上午10点左右和下午3-4点带孩子到户外晒晒太阳,因为此时阳光中紫外线的A光最为丰富,能促进钙磷吸收。
男性出现盗汗可能是因为压力过大、内分泌系统紊乱、肾虚、缺乏微量元素、以及患有佝偻病的患者等。
2021-03-29 浏览(6145)
...儿的身材变矮或者是生长发育迟缓,出生的时候就容易有佝偻病。
2021-01-31 浏览(5734)
漏斗胸有家族遗传倾向。目前漏斗胸的病因还没有完全明确,广泛认可的病因是先天性的发育异常导致的,其中也包括遗传因素的影响。再加上有些人患有严重的佝偻病、上呼吸道狭窄等都可以是本病的病因。
2020-09-01 浏览(7218)
轻微的佝偻病是指维生素D的缺乏水平并不是很高,但是患儿会出现一些轻微的症状,比如说下肢轻度的弯曲,患者的矿化相对延迟等。
2019-09-02 浏览(6810)
A:所以出现小儿佝偻病情况以后,日常生活中一定要多户外晒晒太阳,多吃一点高钙,高蛋白的食物,以及多吃一点含维生素D较高的动物肝脏,蛋黄,鱼肝油之类的食物。必要时可以口服钙片和维生素D来促进小儿佝偻病的恢复。
王富主治医师济南市中西医结合医院
A:平时多吃含钙高的食物,多到户外活动,促进钙的吸收,同时可以添加一些维生素D和鱼肝油。
童鹏副主任医师鄂州市中心医院
A:平时多带宝宝出去晒太阳,促进钙的吸收,可以适当补充维生素D和鱼肝油,多吃含钙高的食物。
童鹏副主任医师鄂州市中心医院
A:要补充钙剂和鱼肝油,并且适当的运动,适当的晒太阳,能够促进钙的吸收。定期复查骨密度水平微量元素等维生素D3的含量。调整治疗方案。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院