性冷淡比较少见，但性冷淡的确是一种非正常疾病，如果不正确对待性冷淡，也许会影响夫妻之间的性生活。作为丈夫，必须有所作为。

　　多承担家庭责任让妻子更加轻松的面对生活。女性性冷淡，大部分原因是来自于生活的压力，而作为家庭的主心骨，必须多承担家庭责任，让妻子更加轻松和舒适的面对生活和享受生活，从而缓解性冷淡症状。

　　多给予妻子更多的关爱和支持。平时多留意妻子最关注的事情，加强夫妻之间的相互沟通，多用心关爱妻子，利用生活中的点点滴滴的小事来潜移默化的影响妻子，让家庭更温馨和和谐。支持妻子的事业和工作，满足妻子正当的需求，这样才能让妻子感受家庭和爱的温暖。

　　适当引导和刺激妻子的性观念。通过家庭夫妻之间相互交流，不断吸引妻子，引导妻子朝着正确的性观念方面走，用各种方式调节夫妻之间的亲密感，让妻子冷淡的感觉逐渐改变。

　　不失时机的挑逗妻子的欲望。在夫妻的二人世界里，作为男人，一定要把握时机，充分利用各种资源，让妻子感受性爱的刺激和激情，比如：展示男人性感强壮、观看爱情影片、创造浪漫的情调等等。都可以让妻子性冷淡得到较大的转变。

　　多了解相关知识来帮助妻子改变现状。很多女性并不知道性冷淡是一种疾病，总认为自己是正常的，所以，作为丈夫，必须多多了解关于疾病的常识，帮助妻子转变观念，利用科学的方法来解决性冷淡问题。

　　注意事项

　　妻子性冷淡，作为老公不能过于性急，要考虑妻子的感受。

　　夫妻和睦离不开性生活，但是家庭生活和谐不一定只是性生活。

　　一、“吃“出欲望

　　1、吃富含锌、碘、维生素的食物。研究表明，身体缺乏锌、碘、维生素E、B，容易导致性冷淡，适当补充这些营养元素，可以增强性欲。含锌、碘的食物有牡蛎、鱼、虾、贝壳类、海藻类，维生素E被认为是一种性维生素，富含维生素E的食物有麦芽油、坚果、小麦、小米和芦笋等。富含维生素B1、B2、B6的食物如豆类、谷类和乳酪。其他食欲如蜂蜜、韭菜、鸡蛋、白鸽肉、鹌鹑肉、驴肉、大葱、泥鳅也可以多吃。

　　专家提醒，常吃上述食物固然可以提高性欲，但在日常生活中，不能一味地吃某种或某类食物，例如，觉得吃驴肉可以养性，就三天一大吃，两天一小吃，食疗更讲究的是合理膳食，营养平衡。

　　2、吃保健品类产品。科学研究证实，男女性欲强弱主要取决于体内雄性荷尔蒙。一般情况，男性性冷淡与身体雄性荷尔蒙分泌减少有关，雄性荷尔蒙维持着男性的第二性征以及性能力。适当补充雄性荷尔蒙可以有效增强性欲。因此，许多男士开始服用玛卡或袋鼠精来增强性欲。其中玛卡可以双向调节内分泌，调节人体内分泌的分泌（包含荷尔蒙的分泌），袋鼠精可以补充天然的荷尔蒙以及其他必要的男性营养元素，它们均可以有效的激发欲望。#p#副标题#e#

　　3、提升性欲的药物。那性冷淡吃社么药呢？多数的性冷淡是不需要采取药物疗法的，仅有部分严重的医生会建议用药。医生一般会处方这些药物：1）甲睾酮：该药可提高性功能和性欲，。该药主要用于雄激素减少性性冷淡；2）咖啡因：该药可兴奋中枢神经，尤其当中枢神经受抑制时，其作用更加明显，该药主要用于中枢神经抑制性性冷淡；3）甲状腺片：该药可提高人体的甲状腺素水平，该药主要用于甲状腺素减少性性冷淡；4）士的宁：该药对脊髓有兴奋作用，可提高其反射应激性，缩短反射时间，该药主要用于脊髓功能紊乱性性冷淡；5）其他：如导致性冷淡的原发病尚未治愈或缓解，要及时将降低性欲的药物改为不降低性欲的药物，如将冠心平改为冠心舒，将甲基多巴改为复方降压片等。

　　专家提醒，一定要在医生的建议下合理的使用上述药物，不可擅自使用。

　　二、“爱”出激 情

　　1.专家认为，夫妻双方不应在自己性冲动时才与对方亲昵，而必须在日常生活中多给予对方所渴求的关切、体贴和赞美，创造愉悦、交融和美的心理环境，这是性爱和谐的必然过程。

　　2.男人是视觉动物。丰富的视觉感受会为男性性爱带来刺激、魅力与和诣。这是由于男性特别注重女性的形体美，女性柔细的腰身、洁白滑嫩的肌肤和丰满的乳房、微翘的臀部，能引起男性强烈的欲望和联想，所以，男性通常是由视觉来激发起性兴奋的。

　　因此，专家建议，在私密的卧室中，女性可以更加的开放一些，要善于利用自己的“美色”来诱惑自己的老公。

　　3.集中精力与提高想象力。性冷淡者若能在性爱时集中精力，排除杂念、倾心于感受上，性冷淡将会逐步消失。同时，借助于想象力，也能提高“性”趣，自我表露。

　　另外，专家建议可将与个人秘密有关的“性”息吐露，告诉对方自己的敏感部位和喜欢何种方式爱抚、何种体位，在什么时间与环境下等，同时用语言或非语言手段表达性快感。

　　4. 注意天时人和。医师认为性爱时候的天时、地利、人和也很重要。“天时”说的是房事的时间，当身体不舒服、情绪不好、比较疲惫的时候，不建议爱爱。“地利”是指营造一些浪漫的气氛，播放浪漫的情歌，房间喷洒一点香水，将灯光调暗，若有若无。同时还要注意“人和”，即在同房前不要讨论类似家庭开支紧、事业失败、孩子闯祸、老少关系紧张等不愉快的事情，否则，就会加剧性冷淡。