长期对电脑 怎么缓解眼疲劳？
2013-12-12 10:58 来源:中国中医药报据中医名著《诸病源候论》记载：当黎明来临之时，用双手掌面相对摩擦，待搓热后，将手掌放于两眼之上；稍后再搓热双手，放于眼上。这样反复做几次。此后，用食指、中指、无名指轻轻按压眼球，稍停片刻。常做“熨目”，可以缓解眼睛疲劳，使两眼明亮、炯炯有神，且不易发生眼部疾患。大家运用此方法保护眼睛，可以根据自己的时间，一天当中做两次到三次即可。
从中医角度来讲，“熨目”缓解眼睛疲劳有两方面道理：一是以手的温热敷眼部，可疏通经络、缓解疲劳；二是反复摩擦手掌可按摩鱼际、劳宫和少府三个手三阴经的经穴，通过经脉作用于眼睛，起到保健作用。
- 视频
- 音频
- 问答
-
01:52
-
眼睛灼热干燥怎么办
眼睛灼热干燥建议大家注意眼部休息，少看电子产品，另外可以采用一些物理疗法缓解症状，比如热敷、按摩等。
2022-03-19 浏览(5431)
-
02:06
-
眼睛痒怎么治疗
如果是过敏性的结膜炎，就可以用人工泪液缓解症状，如果效果不理想，可以用一些非甾体类的抗炎药抗过敏药或者甾体类的抗炎药。
2022-03-19 浏览(5687)
-
02:16
-
戴近视眼镜眼睛变形怎么办
戴近视镜眼睛变形我们可以通过佩戴角膜接触镜，也就是常说的隐形眼镜来缓解这个状况。
2022-03-19 浏览(6331)
-
02:00
-
眼睛干眼症怎么办
得了干眼症首先要积极地消除诱因，对于不同原因引起的干眼症，分别采取不同的措施进行治疗，以达到缓解的目的，重建完整的内膜。
2022-01-14 浏览(7045)
A:晚上熬夜生活不规律的话，很容易引起来，眼睛的肿胀和疲劳，再加上睡眠不足，首先我们可以进行眼睛冷敷可以消肿，或者用一些冷眼敷贴，另外，保证充足的睡眠时间很重要，用点抗疲劳的眼药水玻璃酸钠滴眼液。
吴涛主治医师合肥市第一人民医院
A:经眼科医生检查确诊是视疲劳后，应该使用人工泪液来滴眼，同时可以局部热敷和按摩眼睛，不要长时间近距离看手机或看书、看电脑。
崔馨副主任医师中国人民解放军总医院
A:治疗上主要是注意休息眼睛，减少近距离用眼时间来缓解视疲劳，睑裂斑一般不需要做特殊处理。
陶远副主任医师济南市第二人民医院
A:眼睛的酸胀疲劳主要是使用时间过长所引起的，首先呢，我们一定要劳逸结合，间歇性的休息眼睛，我们可以适当的做一下眼保健操，上下左右9个眼位等进行活动，眼睛发干的时候，我们可以适当的眨眨眼睛，适当的用点人工...
吴涛主治医师合肥市第一人民医院
- 相关推荐
- 99热文
- 专题文章
