贵州医科大学第三附属医院内科
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严格遵守用餐时间
如果您在工作日里都有固定的早餐和午餐时间,那么请保证,在周六、日您也在相同的时间段食用早餐和午餐。切记!在周六、日不吃早餐或午餐或者延迟用餐时间,只会增加您的饥饿感,使您在不知不觉中吃了过量的食物。
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善用视觉效果
要使用小碟子、小碗和小高跟玻璃杯。把你的餐具全部换成小一号的,这样您不仅能控制食量,还感到吃得满足。
饮食减肥要注意哪些事项?对于人们来说,减肥永远都是重之又重的大事,那么你知道怎么样才能快速瘦身吗?
怀孕期间的饮食非常重要,一定要吃的有营养,今天小编就介绍一道孕期营养食谱,下面来看看这道菜的具体做法吧。
近一段时间的天气多变,气温明显忽高忽低,每年感冒的多发期也随着到来。 每到秋天,像芊芊这样患上呼吸道感染引起的小儿肾病综合征有很多。这是因为中秋后,天气忽凉忽热,儿童容易引起呼吸道感染,比如感冒、扁桃体炎、急性咽炎等,如果不及时有效控制感染,在1-
酸奶是人们用来减肥的一种好帮手,但是最近总有人在说,晚上喝酸奶会长胖,那么这到底会不会呢?晚上喝酸奶要注意什么事项。
IgA肾炎是种严重的肾脏疾病,如果日常的营养跟不上,将可能加重病情。那么,IgA肾炎患者怎么补充营养呢?要怎么补充蛋白质呢?