高血压是中老年人常见的疾病,给很多老年人的身体健康带来了很大危害,因此如何治疗高血压成为很多人关注的问题,治疗高血压有专门的方法,但是在日常生活中也要注意饮食,饮食的好坏关系到疾病的治疗。高血压患者要降血压,首先饮食要低盐,其实要定时定量、少吃多餐,多吃些低热量、低脂、低胆固醇的食物,也要常吃些有降压作用的食物如大蒜、芹菜、茭白、地瓜、绿豆、玉米、海带等等。
减压的食疗也有很多,下面介绍几款常见的食疗:
一、天麻鱼头
材料:胖头鱼头约500g,天麻25g,调料适量
做法:鱼头洗净,天麻切片后放入鱼头内,用生粉调和封闭,加上葱姜等调料后,放入锅内蒸约30分钟即可。
功效:平肝熄风、定惊止痛、行气活血,适用于高血压而肝火旺盛,头痛时发、眼黑肢麻、步行不稳、夜多噩梦等症。
二、芹菜粥
材料:粳米100g,芹菜100g
做法:粳米煮粥,芹菜切碎后在粥半熟时加入煮熟即可。
功效:因高血压而面目红赤、头昏耳鸣、头重脚轻、步行飘摇等症患者可常吃。
三、菊花脑粥
材料:菊花脑50g,粳米100g,冰糖5g
做法:粳米煮粥,半熟时加入菊花脑,再加适量清水熬煮成粥,加冰糖调味即可。
功效:清肝明目、降压消暑,适用于高血压肝火目赤、头晕目眩、烦躁失眠、口苦耳鸣、风火目翳等症。
四、荷叶冬瓜汤
材料:干荷叶20g,冬瓜500g,食盐3g
做法:荷叶剪小片,冬瓜切小块,一起放入锅中同煮汤,加盐调味即可。
功效:适用于血压偏高者食用,可减轻头痛、头昏、眩晕、耳鸣、头重脚轻、水肿等症状。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
引起结膜下出血的原因,有可能是自身患有糖尿病、高血压以及血液病或者动脉硬化等疾病,偶尔在用力打喷嚏或拎重物的情况下发生。
2022-05-03 浏览(1088)
如果周围性面瘫患者没有明显的高血压、糖尿病的现象的话,可以短期给予一些口服的激素来治疗,可以很好的减轻面神经的肿胀。
2022-04-28 浏览(6080)
神经衰弱的严重后果主要是长期睡眠不足带来的影响,比如高血压,长期睡眠不足、神经衰弱的话,血管总是处于一种比较紧张的状态。
2022-04-27 浏览(7334)
中医治疗失眠症的方法,比如中药调理、针灸、食疗、按摩等。首先是中药治疗,一定要辨证施治,如果患者是以痰热性为主。
2022-04-04 浏览(2708)
A:注意保持自己的情绪平和,不要轻易激动,另外需要注意保持良好的饮食习惯,避免食用过于油腻的食物和蛋白质等营养含量过于丰富的食物。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
A:适当的控制饮食量,低糖饮食,多吃蔬菜水果,可以多吃粗纤维的低糖食物,豆制品,五谷杂粮。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:低盐,低脂,低糖饮食,经常锻炼避免肥胖,多吃蔬菜水果,忌酒,按时口服药物治疗。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:高血压患者应该要以低盐低糖低脂的饮食为主。不要暴饮暴食并且可以在保证营养均衡基础之上,适当的多摄入颜色鲜艳的蔬菜和水果。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院