有效调节神经衰弱的五种食物。食疗治病的方法在社会上越来越流行,如果通过饮食可以治疗神经衰弱,那么我们何乐不为呢?专家指出的确有很多食物可以缓解神经衰弱,现在我们就来认识一下这五种缓解神经衰弱的食物吧。
1.八宝粥。功效:健脾胃,补气益肾,养血安神。适用于失眠、体虚乏力、虚肿、泄泻、口渴、咳嗽少痰等症。配料:芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克,大米150克。制作:先将前8味煎煮40分钟,再加入大米继续煮烂成粥。用法:分顿调糖食用,连吃数日。
2.酸枣仁粥。功效:宁心安神。适用于神经衰弱引起的心悸、失眠、多梦、心烦。制作:先用大米煮粥,快熟时,下酸枣仁末,煮熟即可。用法:空腹食用。
3.乌龟百合红枣汤。功效:养血安神。辅治神经衰弱。配料:250克乌龟1只,百合30克,红枣10个。制作:乌龟去甲及内脏,切成块,洗净,先用清水煮;再加入百合、红枣,直至龟肉熟烂,百合、大枣煮透,最后添加少量冰糖炖化即可。用法:喝汤吃肉及枣。1日吃完,每周吃2~3次。
4.小米粥。功效:养心安神。用于心血不足、烦躁失眠。配料:小米50克,鸡蛋1个。制作:先用小米煮粥,取汁,再打入鸡蛋,稍煮。用法:临睡前用热水泡脚,同时饮此粥,然后入睡。
5.红枣枸杞煮鸡蛋。红枣10枚,枸杞子15g,鸡蛋1~2个,水适量共煮,蛋熟后去壳,再放入原汁中煮15-20分钟后,吃蛋饮汤。方法简便易行,有一定疗效,神经衰弱者可试用。
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(4118)
宝宝消化不良可以考虑喝一些比较容易消化的稀饭类食物。
2024-02-26 浏览(6723)
早产儿的年龄比较小,肠胃消化功能发育不够,所以刚开始添加辅食要循序渐进的增加,并且要给宝宝提供清淡容易消化的食物。
2024-02-15 浏览(2503)
宝宝红屁股的原因,比如尿布长时间不换,进食了刺激性食物,或者病理性因素引起。
2024-01-21 浏览(8740)
A:按这个日常饮食要清淡,易消化,避免辛辣刺激性的食物,一些烧烤,油炸,膨化,腌制的食物也尽量少吃。
牛玥副主任医师吉林市人民医院
A:患者平时一定要多控制自己的情绪,保持愉悦的心情,日常的饮食要清淡营养,易消化,不能吃辛辣刺激性的食物。
牛玥副主任医师吉林市人民医院
A:建议平时多注意饮食,多吃蔬菜水果,少吃油腻和刺激性的食物,保持乐观的情绪,克服紧张,避免刺激神经内分泌失调。多进行适当的户外运动。
林彬主治医师上海市第一妇婴保健院
A:患者在生活中一定要调节好自己的心态,放松心情,避免神经的刺激,减少刺激性的食物,养成良好的饮食习惯。
李欣主治医师佳木斯市中心医院