床单应该多久换一次,一直以来都是人们热议的话题。但是新的研究表明,数百万英国都面临着患病的风险,因为他们更换枕头、羽绒被的频率过低。研究显示,一般人使用他们的枕头的时间超过建议值一年以上,他们使用同一床羽绒被的时间超过应当使用年限两年。
这项调民意查包括近2200名18岁以上的男性和女性,调查发现82%的人并不知道多久该更换一次枕头、羽绒被。睡眠委员会称,枕头应每两年更换一次,而羽绒被使用五年后就应该扔掉。但Ergoflex UK的一项研究显示,英国人的枕头平均使用时长为3.2年,而羽绒被的使用时长为7.6年。
专家说,在睡眠过程中,他们头部和颈部得不到足够的支持,因而存在出现颈部问题的风险。他们也面临与尘螨感染相关的健康问题的风险。调查显示,57%的人只在他们觉得自己的床上用品变薄后才会更换它们。大约46%的人说他们替换床上用品是因为他们觉得自己已经很久都没更换它们了。
其他人则说当他们难以入眠或感到不舒服时才会扔掉床上用品。对于21%的人来说,这是钱的问题——他们只在有打折的情况下买新的床上用品。虽然人们对自己应该多久更换自己的床上用品一无所知,大多数人都知道枕头更换的频率通常应该高于羽绒被。据调查,61%的人更频繁地换枕头,因为他们意识到不这样做会不卫生。
杰德·麦克尤恩是www.Ergoflex.co.uk网站的执行董事,他说:“我们无法相信,82%的英国人不知道更换床上用品的推荐时间,更不用说,每名英国人使用枕头、羽绒平均时长被超过应该使用年限一至两年。
“它们不仅增加人们经历不眠之夜的几率,颈部和头部得不到充足的支撑也会打断他们睡眠时间的连续性,而旧的床上用品的尘螨感染也可能带来的各种卫生问题。睡眠委员会的独立专家建议,床垫应该每七年换一次,一定要相当谨慎,羽绒被和枕头应分别每五年和每两年更换一次。
“当然,这取决于你所购买的产品的质量,而且采购保护罩可以加长床上用品的寿命。我们希望英国人看看这项研究的结果,多思考思考他们的床上用品更换不勤所带来的的各种风险,毕竟这是能让你更健康的,能拥有更好的睡眠质量的决定。(实习编译:叶秀金 审校:邱天华)
孩子发烧,脖子特别烫,可能是因为颈部的皮肤相对较薄,同时颈部并不会有任何的衣物覆盖,散热比较容易。
2022-12-05 浏览(1369)
新生儿低血糖症影响是很大的,会导致大脑得不到足够的能量供应,容易导致大脑损伤。
2022-12-02 浏览(1040)
鼓膜外伤有可能是在掏耳朵时器具过深,对鼓膜产生损伤,也有可能是剧烈的气压变化或者掌掴伤等原因导致的鼓膜受到损伤。
2022-10-21 浏览(8651)
中耳气压伤属于一种比较常见的损伤性中耳炎的疾病。会引起耳朵部位出现耳鸣、耳闷以及耳部疼痛和听力下降等症状。
2022-10-17 浏览(2688)
A:在治疗上,急性期则需要进行对症抗过敏治疗,可以口服氯雷他定,同时,鼻腔使用糠酸莫米松,鼻气雾剂外用。
张军副主任医师黑龙江牡丹江林业中心医院
A:粉尘螨导致的过敏性鼻炎,目前可以通过免疫治疗的方法进行根治性的治疗,通过使用粉尘螨滴剂维持2到3年的治疗,患者可以打到一个较为长久的抵抗粉尘螨过敏的目的。
许庆天主治医师马鞍山市人民医院
A:针对这样的情况需要注意保持室内空气清新,温湿度适宜,尽量减少尘螨的接触,同时可以服用药物预防,例如孟鲁司特钠咀嚼片等。
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:需要口服抗过敏的药物治疗,一般选择:左西替利嗪片、氯雷他定片等等。
朱笋副主任医师淮北市人民医院