宁夏医科大学总医院营养科
洗澡除了能使机体得到水的冲刷、按摩,促进血液循环外,还有更多也许你意识不到的作用。
首先,当你走进浴室时,面对洁白的墙壁、浴具,且只有自己处于一处、没有任何干扰的空间时,你会有一种安全感。
其次,当洁净的清水从头到脚、浇过你的身体时,除了洁身去污外,还让人感到“心灵的净化,凡尘的离去”。欣赏裸露的身体同时,也许你会由衷感叹到“身外之物有何用,重要的是自己的身体与灵魂”。
第三,在公共洗澡间,当你、我、他体无遮拦、彼此相互对视时,我们也许意识到人与人之间本质上都是一样的,不一样的只是那些外在的、人为的、机遇或权利、地位等交织在一起的东西,从而有可能建立如此的心态:人与人之间应当相互尊重。
第四,洗澡的同时,若我们主动联想、回忆曾经有过的令自己愉悦的情景,如与伴侣、密友漫步于细雨中,曾在大海边、森林里尽情享受自然的美感时等,放松的效果更会超出你的想象。
无论你在过去的洗澡过程中是否感受到洗澡的上述作用,但读了上述内容以后无疑让你对洗澡的作用有了更多的了解。当你忙碌了一天回到家中的时候,当你遇到烦恼或心情不好的时候,建议你不妨先洗个澡。
研究表明,新装修和新购置家具的房子主要存在甲醛、苯等主要污染物,不适当控制会危害人体。因此,我们可以在搬新家之前在房间放一些去除气体的植物。
有时在饮食上不注意,就会出现食物中毒现象。到医院洗胃后,还是会有一些残留余毒在体内,这个时候就需要辅助食物帮忙排毒。
牙刷是每个家庭必不可少的家居保健用品,它的功能很多,清洁口腔、保健牙刷等等。那么我们该如何选择适合自己的牙刷呢?
泡脚是一种很简单的养生方法,但是并不是所有人都适合泡脚,比如发育期儿童就不适合泡脚。
9月10日为世界预防自杀日,自杀为当前全球重大公共卫生问题之一,也是15到29岁年龄段的青少年死亡主要原因之一。每一起自杀事件,无不令人扼腕叹息,那么哪些心理疾病患者的自杀率较高呢?