1.多补充碳水化合物
碳水化合物这类食物容易吸收,特别好消化,停留在胃中的时间也很短,不会引起准妈妈的胃部不适,而且这类食物在体内转化能量快。含碳水化合物较多的食物一般有蛋糕、挂面、糖粥等,这些食物稀软、清淡、易消化。
2.多喝果汁菜汤等。
果汁、菜汤、牛奶等流质食物,既可以帮助准妈妈补充水分,又可以提供准妈妈所需要的能量。在孕晚期需要多喝水,如果准妈妈不爱吃这些,为了补充水分和能量,也可以输葡萄糖、维生素。
3.多吃水果。
待产时阵痛时不时的痛一下,准妈妈出汗多,体力消耗大,如果不好好进食,容易脱水。这时,准妈妈可以吃一些水分多的含糖水果,比如西瓜、葡萄等,一方面解渴,一方面糖分可以转化成热量,供应能量。
4.待产时少吃多餐
待产的过程中,如果准妈妈吃的太少,可能就没有力气承受频繁的宫缩。但是吃得太多,又会造成胃肠道的负担,引起消化不良等。因此要少吃多餐,这样既能保持体力,又不至于造成孕妇消化不良,肠胃难受。
5.产前吃点巧克力
准妈妈产前需要补充热量来保证有足够的力气分娩。巧克力是一个不错的选择,体积小、发热多,吃起来也很方便。而且巧克力含有容易被吸收的优质碳水化合物,也富含准妈妈产前需要的微量元素和维生素、铁和钙等。因此,准妈妈在产前吃一两块巧克力对分娩很有帮助哦!(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
激光去眼袋确实是一种相对来讲比较安全的这种方式,除非机器操作不当,热量引起了皮肤的损伤,还是一种相对来讲比较微创的方式。
2022-08-12 浏览(9818)
激光去眼袋它就只能通过一根光纤插到眼袋这个区域,通过光纤发生的热量,让脂肪细胞发生一定数量的这样的一个溶解。
2022-08-11 浏览(7068)
单纯性肥胖减肥方法有改善平时的饮食习惯、加强运动或做吸脂手术等。一日三餐最好采取定时定量,避免吃脂肪高、热量高的食物。
2022-04-08 浏览(9296)
高血脂患者要以清淡、低糖、低盐、低热量饮食为主,要少吃一些高热量和高脂肪的食物,一日三餐要定时定量,不要暴饮暴食。
2022-03-30 浏览(6903)
A:出现先兆临产时,一般24~48小时会分娩,极少数会在一周内分娩,建议医院待产。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:假临产一般就是早期出现了宫缩大事,这个宫缩不规律会出现肚皮发紧的情况。
杨尧华主任医师宁夏医科大学总医院
A:如果宫缩变得比较有规律,间隔的时间短,持续的时间长,并且有见红,一般24到48小时内分娩发动。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:如果假性宫缩规律频繁伴有腹痛情况,有可能真正的临产。假性宫缩如果影响到孕妇的饮食和睡眠,需要给予相对治疗,否则会对胎儿造成影响。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院