胰腺癌是消化道常见的恶性肿瘤之一,是恶性肿瘤中最常见的,多发生于胰头部。腹痛及无痛性黄疸为胰头癌的常见症状。下面就介绍一下怎样有效预防胰腺癌?
有效预防胰腺癌
一、养成良好的生活习惯,戒烟限酒。吸烟,世界卫生组织预言,如果人们都不再吸烟,5年之后,世界上的癌症将减少1/3;其次,不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质,长期吸烟喝酒的人,极易导致酸性体质。
二、不要过多地吃咸而辣的食物,不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品,保持良好的精神状态。
三、有良好的心态应对压力,劳逸结合,不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因,中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调,体内代谢紊乱,导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。
四、加强体育锻炼,增强体质,多在阳光下运动,多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外,避免形成酸性体质。
五、生活要规律,生活习惯不规律的人,如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律,都会加重体质酸化,容易患癌症。应当养成良好的生活习惯,从而保持弱碱性体质,使各种癌症疾病远离自己。
六、胰腺癌的预防还包括不要食用被污染的食物,如被污染的水,农作物,家禽鱼蛋,发霉的食品等,要吃一些绿色有机食品,要防止病从口入。
预防胰腺癌需少吃糖
饮食中如果有大量的糖类和加糖的食物会增加胰腺癌发病的可能。与不喝饮料的人群相比,每天饮用两种或更多饮料的人群来说,他们胰腺癌的发病风险会高达93%。
虽然食用水果是健康的,但是食用加糖水果汤或是烩制的水果会有51%的患病风险。越来越多的信息表明,对于那些大量饮用碳酸饮料和果汁的人来说,其患胰腺癌的可能性极高。
糖可能是引发胰腺癌的最重要的因素,日常饮食中所含的糖越多,体内的血糖含量就越高,这将增加人体胰腺的工作负荷。为了应对不断增大的工作量,人体内会增加大量的胰腺,结果导致癌症的产生。降低患胰腺癌的风险只有一个办法,就是减少人们特别是小孩子对甜食和碳酸饮料的依赖。
预防胰腺癌注意5大方面
1、防治慢性胰腺疾病。
2、戒烟,目前认为吸烟与胰腺癌相关。
3、生活要有规律。有些人平时工作忙,一日三餐较随便,到了节假日就暴饮暴食。其后果是,轻者引起消化不良、腹胀不适,重者引起急性胰腺炎,甚至危及生命,也为胰腺癌种下隐患。研究认为,生命早期过度进食会促进发育成熟,而成熟后的过度饮食又可增加某些退行性疾病的发生,从而缩短寿命。因此,在一生中适量地限制饮食,这是长寿的秘诀,每餐八分饱,这也是预防“吃出来的癌”的根本之法。
4、参加适当的体力活动,避免超体重和肥胖,一定要控制肉类等动物性食物和油脂的摄入。适量饮酒,控制食盐摄入,减少应酬,坚决杜绝暴饮暴食。饮食宜清淡,食勿过饱。
5、要从调整膳食结构着手。如不吃烧焦和烤糊的食品,尽量少吃高脂、高油、多盐的食物,这就可以减少2/3以上胰腺癌的发生。日常饮食还需注意保持谷类、豆类、甘薯等粗粮作为膳食的主体,每天新鲜蔬菜和水果必不可少,在饮食中增加纤维类、胡萝卜素、维生素E和必要的矿物质。
99营养师温馨提醒胰腺癌患者切忌不要吃一些对病情有加重的食物。注意少量多餐,多吃一些易消化,同时注意不能吃辛辣的食物。
肺胰腺癌晚期患者具体能活多久,不能够一贯而论。他的预后与肿瘤分期、组织分型、治疗方案和患者自身状况有关。
2022-04-13 浏览(9979)
对于胰腺癌来说,尽管它是一个以手术为主的综合性的治疗方式,但是必须承认胰腺癌本身的恶性程度非常高。
2021-06-28 浏览(5773)
胰腺癌晚期的病人就会有相应的临床表现,例如如果肿瘤压迫了胆管,病人可能就会出现无痛性的全身的黄染。
2021-06-28 浏览(6322)
对于胰腺癌目前来说,如果要进行检查,常规的会采用腹部的 CT和核磁,特别是会强调采用增强的CT和核磁。
2021-06-28 浏览(9853)
A:患有胰腺癌要早做治疗,胰腺癌主要是以外科治疗为主,化疗,放疗为辅,也可以使用生物免疫治疗。
裴爱华副主任医师甘肃省武威肿瘤医院
A:建议有胰腺癌的病人要引起足够的重视,尽早完善检查,充分评估病情,早期胰腺癌选择手术根治,中晚期可以通过化疗。
夏云连主治医师亳州市人民医院
A:检查淀粉酶以及检查胰腺的彩超,甚至核磁共振,必要时做活组织检查以及检查胰酶、心肌酶等来选择治疗方案。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:建议有胰腺癌的病人及时的去正规的医院治疗,如果早期的话,建议手术治疗,中晚期无法手术根治,则选择放化疗。
夏云连主治医师亳州市人民医院