老人足跟痛

　　老人年纪大了，身体毛病比较多，这里会痛、那里也会痛，其中，足跟痛是常见的毛病，老人如果长时间站立或者行走，就会感觉足跟底部会疼痛，久坐突然起立也会感到疼痛，严重的甚至脚跟都不敢着地，但是这种情况只要稍微活动就可以缓解。

　　老人足跟痛主要是身体器官退化、病变引起的，比如骨皮下脂肪纤维垫退化变薄、根骨结节滑囊炎、跟骨骨刺等。

　　下面为大家介绍老人足跟痛治疗偏方

　　一、足跟痛熏洗方

　　材料：白醋50升，夏枯草60克。

　　做法：先将夏枯草放入锅里，加适量清水煎30分钟，然后去渣，将药汁倒入盆里，再加入白醋

　　用法：趁热熏洗足跟患处20分钟，每天熏洗1次，坚持用7天。

　　二、足跟痛外敷方

　　材料：蜂蜜、白醋食疗，川芎30克。

　　做法：将川芎研成细末，与等份的蜂蜜、白醋调成膏即可。

　　用法：每天睡前用适量膏敷在足跟部位，次日清晨拿掉，连续用7天。

　　偏方一、二可以同时使用，先熏洗足跟再外敷。

　　三、红花活络酒

　　材料：白酒500毫升，紫草9克，赤芍和当归各9克，红花15克。

　　做法：将所有的药材放入白酒里浸泡，密封放7天，去渣剩药酒。

　　用法：用药酒按摩足跟部

　　老人足跟痛要注意下面几点

　　1、不要长时间的站立或走动，要避免足部过度活动造成劳损，另外，有晨练习惯的老人要适当的减少运动量。

　　2、避免穿硬低的鞋子。足跟疼痛再穿硬低鞋子的话会更加疼痛，老人要穿柔软一定的鞋子，可以用挖空的软鞋垫，减少痛点受压。