如何回奶是哺乳期妈妈都要懂的问题。目前,医学界已经不提倡吃回奶药或者打回奶针来让哺乳期妈妈回奶。自然回奶的方式被越来越多的妈咪推广。
什么是自然回奶呢?所谓的自然回奶其实是根据乳汁分泌的原理进行回奶。从停止喂宝宝母乳开始,以婴儿配方奶粉代替,妈妈的奶量自然就会逐渐减少,慢慢可以达到回奶的效果。
自然回奶具体操作方法:
在决定回奶后,妈妈就可以逐渐减少喂奶的次数。譬如,原来1天要喂8次母乳的宝宝,可逐渐减少为6次、4次,其余的时候以配方奶粉代替,这样,乳汁分泌量自然就会逐渐减少。正常的话,大约几天至1个星期左右,就能让妈妈的乳汁完全没有。
在自然回奶的过程中,妈妈也可以经常穿合身或者比较近点胸罩,帮助乳房抑制乳汁分泌。也可以用发酵好的面团敷在乳房上,也可以起到帮助回奶的效果。在饮食上,可以喝麦芽水、韭菜、人参等有抑制乳汁分泌功效的食物。
在自然断奶过程中,很多妈妈为了让乳汁少分泌,就让奶水发胀不管,采取胀回法:任乳房胀满,忍受疼痛,经一周左右,便可胀回。这个期间要停止喝大量汤水,减少营养,禁吃炖鸡、炖肉,或营养性药膳。
有不少妈妈胀奶三天就可以回奶,但是要注意,奶水充沛的妈妈这样做不仅涨的胸部痛,以后会让胸部形状毁掉不说,而且回的不好就容易诱发炎症导致发高烧。这个时候可以适当挤掉一些奶水,然后用药物方法阻止乳汁分泌。服用维生素B6,每次200毫克,每日3次,连服3天,适用于哺乳开始后和断奶前;用炒麦芽50至100克,加水煎服,每日1剂,连服3天,适用于产后早期和断奶前。
有些妈妈在给宝宝断奶前奶水已经不是很多了,这时可以不必服用任何药物,让奶水自然停止分泌即可。但这有可能会在妈妈乳房中留下一些奶块,用手触摸时可以感觉得到,不必担心,一般情况下,这些奶块过一段时间会自然吸收的。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
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