在现实生活中，儿童咳嗽是一种常见的现象，感冒、发烧都会导致咳嗽。咳嗽对儿童来说有利也有弊，首先咳嗽通常是一种自我保护的现象，医学专家认为：“咳嗽可以形成快速喷出的气流，这种气流可以排出呼吸道的分泌物或异物”。这是有利的一面，其次咳嗽不利的一面是咳嗽可以把气管病变扩散到邻近的支气管，使病情加重。孩子咳嗽原因有很多，从中医角度讲，六淫邪气侵袭机体皆可引起。如孩子喜欢饮食冷饮，干燥香脆的零食都可引起咳嗽。

　　中医还认为，肺与大肠相表里，六腑以通为用，腑气不宣常会导致气滞疾壅，肺气上逆而咳嗽，所以选择食疗可达到调理脾、胃、肺、大肠以治疗咳嗽的目的。以下我给大家介绍两种食材，用于儿童咳嗽食疗偏方。

　　1、百合

　　中医认为，百合味甘，性微寒，入肺，心经。具有润肺止咳、清心安神，主治肺阴虚的燥热咳嗽及劳嗽久咳，痰中带血及余热未清，虚烦惊悸，失眠多梦等。《本草纲目》记载百合温肺止咳，肺脏壅热，烦闷咳嗽者，新百合四两，蜜合蒸饮，时时含一片吞津。达到润肠通便，养阴润肺的作用。百合还有别的吃法；百合杏仁粥。

　　百合杏仁粥

　　百合50克、杏仁10克、粳米50克，白糖适量，将杏仁去皮、尖，打碎，同鲜百合、粳米共煮为稀粥，加白糖适量温食。具有治虚弱、干咳痨嗽。百合糯米粥，将百合洗净与半熟的糯米同煮至稀烂，加蜂蜜后食用，对儿童咳嗽有很好的食疗效果。

　　2、银杏

　　银杏也有很好的止咳效果，中医认为，银杏味甘、苦、涩，性平，小毒。入肺、肾经。具有敛肺定喘、止带缩尿，主治哮喘痰咳等，对儿童咳嗽有一定的食疗效果。

　　银杏粥

　　银杏4个，粳米100克，调入白糖，煮粥食，用于小儿咳喘。银杏炖鸡，新鲜肉，吃银杏果喝汤，咳嗽期间每日服一粒生银杏，连服一个月以上，除治疗咳嗽外，对预防以后的咳嗽效果更佳，对平时抵抗力差的儿童效果更好。

　　中医把预防和食疗放在很高的地位。早在2000多年前的中医经典著作《黄帝内经》就提倡“上工治未病”。《素问。四气调气神大论》指出：“圣人不治已病治未病。”所以对待儿童咳嗽也是先预防以食疗为主佳。