1、饮食宜淡不宜咸
根据世界卫生组织的建议,每人每天摄盐量应控制在5克以下。我国居民平均摄盐量为7~20克,其中90%来自食盐。因此对我国的高血压患者来说,应特别注意减少食盐的摄入。
2、食用富含钾、钙的食品
钾离子摄入不足是由于生活习惯造成的,一方面是蔬菜、水果等富含钾的食物摄入不足,另一方面也与传统的烹调方法有关,在蔬菜的炒制过程中钾往往随菜汤丢失。
全国营养学会建议成人钙供给量标准为每日180毫克。缺钙的主要原因是动物性食品、尤其是奶类食品不足,同时饮食品种单调,对富含钙的豆类未充分利用。
3、饮食清淡 少肥甘油腻
油腻食物含有大量的饱和脂肪酸,过多的饱和脂肪酸使血压升高。但是也不能过于清淡,植物油中饱和脂肪酸低,不饱和脂肪酸高,如果长期缺乏动物性食物,会导致不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸的比值过低,同样会使血压升高。
4、适量搭配优质蛋白饮食
优质蛋白质可防止血压升高,但大量摄入动物性蛋白质和动物性脂肪,一方面可使血胆固醇升高,另一方面可使肾小球动脉硬化和肾功能减退,所以进食蛋白质饮食应适量。
5、甘淡可口 忌食辛辣
辛辣刺激的饮食可使血压骤升,甘淡饮食则提供人体充足的糖和微量元素,有利于防止高血压。
6、忌烟忌酒 心情舒畅
烟酒刺激是血压升高的一个因素,而养成良好的习惯和恬淡的心情则是防治高血压的有效途径。
99药剂师温馨提示想要治疗疾病不仅仅是只靠药物治疗,饮食的控制和调理是很重要的,并且对于那些比较喜欢抽烟喝酒的朋友更要注意。
如果患者症状不是很严重时,只需要局部外用抗生素即可。例如常用的药物有3%过氧化氢溶液等。
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中耳炎患者如果出现了发烧的症状,说明疾病已经发展到全身的阶段,此时就要及时去医院治疗。
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宝宝消化不良积食的治疗有很多方面,包括药物和饮食生活习惯方面。
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首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
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A:在平时要注意饮食,做到少食多餐,不要暴饮暴食,严格控制钠盐的摄入,不要吃高胆固醇类的食物。
王宝进主治医师大连大学附属新华医院
A:患者要定期监测血压,随时关注血压的波动。并且在医生的嘱咐下,按时按量服用药物,不要自行减药或者停用药物。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
A:建议患者平时保持舒畅的心情,按嘱规律服用药物,忌肥甘厚腻,不要熬夜,按时作息。
范彦夫主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:在高血压初期服用药物控制血压的时候,大部分患者都会出现不良反应,一般部分患者可以逐渐耐受,而有些患者就需要更换其它药物。
刘一帆副主任医师聊城市人民医院