1. 找不到手机就很焦虑
“找不到手机就像丢了魂”用这句话形容很多有社交媒体依赖者一点都不过分。其实,在社交媒体上花费的时间越多,面对面交流的机会就越少。真的有必要每天睡觉前,醒来后,甚至等红绿灯时都要刷一刷屏吗?
2. 离开了社交媒体什么也干不成
你有没有发现,“朋友圈”里有些人恨不得每个生活细节都要展示一下。如果你也很不幸属于此类人,那么是时候放下微博微信了。一天只有24小时,全部都花费在分享上,还有多少时间是属于生活本身呢?
3. 你做了些漂亮的甜点只为发张照片
为了拍照片效果更好些,你是否会多花些时间把盘子摆漂亮些?然后不停地刷新期待更多人“点赞”?如果是这样你真的该停一停了。《分心成瘾》的作者 Alex Soojung-Kim Pang指出,连去哪里和做什么都要考虑一下发布在社交媒体上是什么效果,会影响成就自我的能力。
4. 朋友的幸福生活让你羡慕嫉妒恨
“她又去旅游了,真羡慕!”“**订婚了,什么时候轮到我?”朋友圈里秀生活,晒幸福的照片以刷屏的攻势来袭时总会让你感到自己的生活充满了羡慕嫉妒恨,也会在无形中给自己增加焦虑。这个时候你就该放下手机休息一下了。
5. 你关注的信息太多了
加了很多好友,每个好友的动态都要关注下!很多人看见社交软件上的“小红点”就要忍不住去点开看看——有个朋友买了新房?有人“晒”了件新衣服?这无异于强迫自己每天接受大量的无用信息。
小儿暂时性的营养不良一般不会对身体产生太大的危险,但是如果长期存在营养不良,是会对孩子的身高发育及体重发育等造成影响。
2024-06-10 浏览(5820)
三个月的新生儿老是吃手,要结合宝宝的其他症状来进行判断是否要处理。
2024-06-09 浏览(6588)
一岁宝宝拉黑色大便可能是与饮食有关。在饮食上进食过多含铁元素的食物或者进食深颜色的蔬菜引起的。
2024-06-08 浏览(7664)
一岁宝宝偶尔不睡枕头,对身体发育方面是不会有太大影响。但如果长期不睡枕头,有可能会对孩子的发育造成影响。
2024-06-03 浏览(6354)
A:其次,补液时一定要先快后慢,先浓后淡,先盐后糖,最后就是要在专业医生的指导下进行,不可盲目治疗。
黄剑副主任医师义乌市中医医院
A:低盐,低糖低脂的饮食结构,保持心态的平稳,不要熬夜,酗酒,饮食清淡并且适当的做运动,比如太极拳,瑜伽,慢跑游泳,骑自行车,随时体检,检查血压血糖,血脂肝肾功能的情况。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:平时可以适当走动,减少脂肪和淀粉的摄入,多吃些新鲜的蔬菜和水果,增加蛋白质和钙质的摄入,按时进行产前检查。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:建议补充鱼肝油,维生素D,完善甲状腺功能、心脏彩超的检查。
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院