其实所谓的“毒”,按照中医的说法就是宿便在肠道内的残留。白领一族不妨试试这些方法,尽早排除体内的“毒”。
一、是饮食调整。
要吃得粗糙一些,吃一些粗的食物,如南瓜、土豆、玉米之类。蔬菜、水果也要多多食用,如芹菜、韭菜、菠菜、香蕉和柿子等。
二、是自我按摩。
医生介绍了一个白领自我按摩的方法:在肚脐下用手掌顺时针按摩50下,再逆时针按摩50下,早晚各一次,建议最好用掌心按摩。
三、是运动抗毒。
建议白领女性天天快走30分钟,最好天天做一套健身操,帮助肌体促进新陈代谢,使体内的垃圾通过流汗、排便彻底释放。
孕期由于孕激素水平的升高以及孕晚期子宫的增大,会导致女性出现便秘。
2023-11-03 浏览(1569)
女性在怀孕期间多吃水果,因为水果中不仅富含各种维生素,可以帮助孕妇补充维生素。
2023-10-21 浏览(8371)
女性在怀孕初期可能会有一些早孕反应,比较常见的早孕反应包括恶心、呕吐,这也是我们常说的晨吐。
2023-09-27 浏览(2519)
得了霉菌性阴道炎会出现外阴的瘙痒,严重的瘙痒会影响正常的生活和工作,甚至到黏膜的充血水肿、分泌物的异常增多。
2023-09-20 浏览(3482)
A:婴儿腹泻应多注意腹部保暖,可适当给予腹部按摩。日常应多给患儿喝些温水。帮助排毒。
王淑芬副主任医师鹤岗市人民医院
A:做好饮食方面的调理,不吃任何刺激性的食物和寒凉性的食物,适当的对腹部进行局部的热敷和轻度的按摩。
许吉成副主任医师哈尔滨市第一医院
A:需要医生看一下口腔里面。排毒口炎,口腔溃疡,咽喉炎,扁桃体炎。调理胃肠,促进胃肠蠕动。可以用枯草杆菌二联活菌颗粒或者双歧杆菌调理胃肠。按摩腹部,促进胃肠蠕动。
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院
A:排毒养颜胶囊的治疗效果还是比较好的,但是需要根据病情的情况来调整药物的剂量,不可以用量过大,容易引起腹泻。
路华副主任医师贵州医科大学第三附属医院