你是否也经常边跑步边听音乐呢?据说音乐可以让我们缓解疲劳还能将运动者的耐力提高15%。但是网传长期跑步听歌是会严重影响我们的视力与听力。只有合理的跑步听歌方法才能摆脱危机的发生,那我们应该如何做呢?
去年,一位19岁洪姓香港青年在上街晨跑时戴着耳机听歌,在跑过马路时被一辆小巴撞倒身上多处骨折。在这起事故后,香港浸会大学体育系副教授雷雄德曾表示,户外跑步听歌会分散注意力,导致忽略周围环境引起意外。而据了解,一些国际比赛中也明文禁止选手戴耳机参赛,比如2007年的美国双城马拉松赛事中,就取消了144名携带音乐设备者的参赛资格。
听歌跑步究竟好不好?医学专家看来,跑步听歌实际上对身体是有危害的,神经内科医生指出:“长期跑步听歌是不科学的,耳机产生的噪音会影响内耳膜细胞的微循环,跑步的时候微循环速度比较快,可能影响到听觉。”跑步听歌不仅会影响到听力,还有视力:“有些音乐的节奏可能破坏头脑接收身边影像的速率,这可能导致你的判断力下降犯下致命错误。”
此外,听歌设备也会带来危害,“电池的辐射会随着地形变化一强一弱,这对人体大脑损害不小,而如果佩戴不合适的耳塞型耳机会造成划伤或擦伤,细菌就会趁机侵入,引发外耳道炎。”
既然对身体有害,是否要拒绝跑步听歌?专家认为,偶尔听听节奏轻快的音乐,确实能够分散身体运动带来的疲惫感,但不可长期为之。此外,如何选歌也很重要。“通常每分钟节拍数在120~140拍之间的音乐最合适,这样的节奏与人心率基本合拍。而心率是受交感神经和迷走神经支配的,不同节奏的音乐会通过耳朵传递到大脑各个神经功能区产生不同的兴奋感,因此可以给有些人坚持跑下去的动力。”
视神经炎的患者需要做的检查,包括视野的检查,视力、瞳孔的检查以及眼底的检查。
2022-07-04 浏览(3899)
老年性白内障的主要症状会出现重影、黑影、眼部有黑点、视力模糊、视力下降,视觉敏感度下降,甚至是发生虹视等等。
2022-06-26 浏览(7090)
早期白内障的症状会出现视力下降、看物体模糊,也有可能会出现看东西重影、眩晕等,眼前有黑影也是白内障出现的早期症状之一。
2022-06-25 浏览(3309)
1岁的孩子如果是轻度的散光,一般不会有太多的表现的,因为对于视力影响不大。
2022-06-12 浏览(7070)
A:日常生活中一定要注意让孩子养成良好的用耳习惯,尽量少去嘈杂的环境中,少使用耳机听歌。还要注意局部的卫生,避免感染。
宋广斌副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:激光手术术后视力恢复还是比较快的,一般一周左右视力是能够恢复到正常的,但是还是需要持续用药一个月到三个月左右。
陶远副主任医师济南市第二人民医院
A:这个情况一般等到术后三个月左右,视网膜复位良好后可以取出硅油,视力能够有所改善。
陶远副主任医师济南市第二人民医院
A:作为成年人来说,正常的视力在5.0以上也就是1.0以上,考军校的话,这个视力是有一定的要求的,一个是裸眼视力,还有一个是矫正视力,并且要求度数不能够高于多少,具体的请参考军校的招生体检规章制度。
吴涛主治医师合肥市第一人民医院