据介绍85%的女性在月经来临之前会有腰部疼痛的感觉,这其实就是经前综合症的一种。特别是由于盆腔充血,或者过于劳累、某些妇科疾病都有可能会加大女性经期腰疼的问题的。
一些女性反应,如果用双手击打腰部,腰部疼痛的感觉反而会更加严重,这是因为用力的捶打会使腰部的血液流动变快,加加重盆腔充血的感觉,从而延长经期,因此其疼痛感也会更加的强烈。那么女性在大姨妈期间腰疼要怎么办呢?平时有什么好的方法可以缓解吗?
一般说来,大部分女性在经期结束之后,腰部疼痛的感觉也会消失的。所以不必过份的担心。简单的说来,女性在平时,特别是经期只要特别注意保健的话,那么通常情况下都是可以很好的缓解的。比如说少吃油腻、寒凉的食物、避免摄入过多的咖啡因、避免高盐饮食等等,这些都有助于缓解疼痛。
对于女性而言要防治经期腰部疼痛、痛经等问题的话,同时还要注意保持良好的情绪。特别是经前期,经期,如果脾气过于暴躁的话,会加重经期的不适感的。日常还要加强均衡的包含习惯,特别是在经期由于身体要流失部分备注,因此适当的增加营养,特别是增加铁质、蛋白质的摄入就显得尤为重要。
平时做好保暖工作也是非常重要的。虽然说夏季的天气炎热,但是如果任由冷风吹腰部的话,风邪入体,会影响到机体的血液循环的,也会加重经期的不适。所以平时最好避免腰部受寒。
再者也可以选择睡前喝一杯牛奶,吃点甜食,适量喝些温白开水等等对于缓解经期腰部疼痛的感觉均有一定的好处。
如果经期腰部疼得特别严重的话,可以使用一些止痛药,但是原则上一定不要多。如果能忍受得了不是特别疼痛的话,那么建议先忍着。而如果吃了止痛药,或者说疼痛的感觉过于严重的话,最好到医院去检查一下到底为什么会如此疼痛,以寻求更好的治疗方法。比如子宫内膜、宫颈癌、盆腔炎、子宫异位在初期时都会有后背疼痛的感觉的。
此外对于一些生育过早,流产次数过多,或者性欲过于旺盛,性生活过于频繁的女性还要注意是否是肾脏方面出了问题。研究发现多产,易引起女性的各种妇科疾病,而性生活过多,也会使女性出现肾虚的问题的。
最后提醒一下经期还要注意自我克制,特别是要学会多放松,多增加一些休息的机会,避免从事过于剧烈的运动,避免食用过多,可能会引起经期不适感的饮食,特别要注意私处的清洁卫生等等,可以说只要注意到这些细节问题,就可以很好的避免经期腰部疼痛的问题了。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
感染新型冠状病毒的患者,通常会出现一些头痛,全身疼痛,包括出现腰痛的症状。
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晚上睡觉腰疼是不是肾虚,需要鉴别腰痛的病因。中医认为腰痛是一种痹症,晚上睡觉腰痛的情况跟肾虚有一定的关系。
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脊椎椎弓峡部裂一般发生在腰椎,一旦发生以后往往会引起脊椎的不稳定,椎体可能向前滑移,这时候可能会出现腰疼。
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上环之后出现腰疼,如果是有盆腔炎的情况,通常是需要使用抗生素来进行治疗的。
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A:如果腰疼的比较明显,可以适当的热敷一下。如果要按摩,可以轻轻的按摩一下腰部,不过动作一定要舒缓。也可以按摩三阴交,也有利于缓解腰疼的症状。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:产后出现腰疼的情况,平时避免长时间坐着或者躺着,要适当的活动,并且要注意按摩腰部肌肉,都有利于缓解这种腰疼的症状。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:出现腰疼的这个情况就尽量的多休息,少活动,可以侧卧位睡,对腰疼有一定的缓解作用,同时这个时间多注意营养,多吃点补钙的。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:肺癌中晚期会出现胸痛,胸闷,咳嗽,咯血,声音嘶哑,消瘦,全身疼痛等症状。所以腰疼一定要检查排除转移。
彭磊磊主治医师中国人民解放军第105医院