许多单身的男性会手淫的习惯,但是如果手淫的次数过多不仅会影响身体健康,还可能会导致工作和生活受到影响,那么有什么比较好的戒除手淫的方法呢?下面为大家介绍男性最健康的戒除手淫方法,供大家了解。
1、当手淫的念头强烈时,尽最大能力在你脑子里制止这个念头。你可以背诵名人名言或唱一首振奋人心的歌曲。最重要的是要把你的念头从纵容自私的需求上调转过来。
2、要远离色情读物。不要读有关手淫的文章。不要去想手淫这件事。记住:“一旦想了,就会去做”。必须改变你的思考方法,要让那种想法离开你的脑子。
3、洗澡时,切忌对着镜子自我欣赏。洗澡不能超过5或6分钟,这段时间足够你洗澡,擦干,穿衣和走出浴室回到家人当中。
4、如果在卧床时,诱惑看起来无法控制的话,就必须立即起床,你可以到厨房给自己搞点甜点,即使这时是在午夜,即使你不饿,即使你担心发胖。这样做的目的是让你转移注意力。可以这样说,你是可以控制你的意识的。
5、脑子里始终应想着健康的事物。可以读一本好书,最好每天读一段令人提高道德修养的书籍。如果床上是你最容易犯毛病的地方,要足够妥当地穿好夜间衣服,使你不能很轻易碰到你身体的关键部位,这样的话脱掉衣物就很困难和费事。到你开始脱掉起保护作用的衣服时,你就有足够的时间来控制你的想法并远离诱惑。
6、制定一个有力的每日锻炼计划。锻炼能减缓精神紧张和沮丧,它绝对是解决问题的基础。当你感到压力加大时,锻炼可以加倍。
7、制定一个节欲的目标,从每天开始,然后逐月,逐年,最终达到完全戒断。直到你完全戒断时,你才能真正克服诱惑。
新冠病毒是指新型冠状病毒,感染新型冠状病毒通常是不会影响男性的生殖功能的。
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前列腺炎是一个很容易复发的一种男性的泌尿生殖系统的疾病。
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前列腺炎是可以自愈的一种疾病。据全世界的流行病调查,在男性的一生中有90%以上出现过一次或者一次以上的这种前列腺炎。
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前列腺是一个男性独有的泌尿生殖器器官,前列腺它的炎症主要表现为无菌性的和有菌性的。
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A:建议平时注意休息,适量运动锻炼,改善身体健康状况,手淫需要适度,避免过度手淫导致阳痿早泄等症状。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:可以配合服用壮腰健,肾丸,固肾锁精丸以及谷维素等药物进行对症治疗。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院
A:所以在手淫的过程中时间短是很正常的情况。但是过度手淫对身体是有一定危害的。过度手淫会导致精神不集中。体力下降等危害,建议不要过度手淫。
吴波主治医师山西医科大学第一医院
A:您好,长期手淫可以导致前列腺炎、早泄等疾病,而前列腺炎又会加重早泄等问题,手淫肯定是不会导致性病。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院