大部分是在50岁以后开始长,多见于高龄老人,人们又称其为“寿斑”。现代医学研究结果表明,这个雅号名实不符,它并非长寿的标志。专家们发现,随着人口平均年龄的增长,老年斑在老年人中并不普遍,仅占27%。
老年斑主要是由于中老年人的皮肤细胞代谢功能减退,或饮食中摄入的脂肪过多,使细胞膜中的不饱和脂肪酸与氧发生反应产生色素。这种色素若沉积在细胞体上,则会影响细胞的生理机能,加速细胞老化,从而形成老年斑。预防老年斑可采取以下措施:
调整饮食
降低脂肪和甜食的摄入量,一般以占人体总热量的25%~30%为好。同时宜适当多吃富含维生素A、维生素C和维生素E的食物。
搓手搓脸
方法是手掌对搓至手心发热时,反复搓擦双手手背1~2分钟,然后搓擦面部1~2分钟,力度以中等为佳。此法有利于促进血液循环,增强细胞新陈代谢,可消除与延缓色素斑形成。
生活窍门
①生姜中含有多种活性成分,其中的姜辣素有很强的对抗老年斑作用。把姜洗净切成片或丝,加入沸水冲泡10分钟,再加入一汤匙蜂蜜搅匀,每天饮用一杯不间断,可明显减轻老年斑。也可将姜切碎(每日10克),加上精盐、味精、少量辣椒油,拌匀,长期食用。
②把大蒜切成薄片,贴在老年斑处,反复摩擦,直至皮肤充血微红为止,每日3次,连续应用1周以上即有良效。
服用中药
服用补肝益肾、活血养血的中药,也可使老年斑消退。
防止将甲流传染给家人的方式,主要是注意做好个人的防护以及接种甲型流感疫苗。
2023-08-18 浏览(3675)
运动神经元病属于神经系统慢性进展的变性病,预防的方法有防止病毒感染、时刻保持好心情、保持强身健体、注意正确的饮食结构。
2022-06-30 浏览(4975)
如果发生抽搐晕倒,先要把患者平躺头偏向一侧,防止呕吐、误吸的异物进入到气道,造成气道的阻塞,引起窒息。
2022-05-16 浏览(4631)
首先要把患者进行隔离来防止疫情的传播。感染后如果出现了咳嗽、发烧等症状,可以服用退烧止咳药物进行对症治疗。
2022-04-16 浏览(4094)
A:首先建议低盐低脂饮食科学合理的睡眠戒烟戒酒,养成良好的生活习惯,另外还要进行定期的体检,这样可以在很大程度上可以防止猝死的发生
杨庆玺副主任医师山东省泰山医院
A:目前并没有办法防止或者预防隐斜视的发生,但是隐斜视一般也不会影响视觉功能,暂时可以不进行治疗。
陶远副主任医师济南市第二人民医院
A:防止咳嗽性晕厥可以在医生的指导下服用抗感染的药物来进行治疗,也要注意身体的保暖。
孙凤来副主任医师马鞍山市人民医院
A:在平时要调整饮食习惯,不吃生冷辛辣、刺激性食物,也不要暴饮暴食,可以防止肠痉挛复发。
孙凤来副主任医师马鞍山市人民医院