大多数妈妈产后并不会出现乳房松弛。但也有几种情况会影响胸部挺拔:生育多胎,乳房会变得松弛;年龄大了,乳房会因重力的作用变得松弛,这是不可避免的;哺乳时间过长,比如一般提倡喂4—10个月,但有些妈妈喂到两岁;每次哺乳时间过长,有些妈妈让孩子含着乳头睡觉,一喂就是1个小时,这种情况较多见;还有,有些人乳房较大,本身就松,那哺乳后会变得更松。
产后采用一些正确的保养方法,就能让乳房保持健美。比如:
1.健胸操
这是最有效、最经济的方法。产后若及时进行胸部肌肉锻炼,能使乳房看上去坚挺、结实、丰满。
2.戴合适的胸罩
从哺乳期开始,就要坚持戴胸罩。如果不戴胸罩,重量增加后的乳房会明显下垂。穿胸罩时,要选择大小合适、有钢托的款式。
3.喂奶姿势正确
哺乳时,应两个乳房交替喂奶,每次时间不超过20分钟。
4.经常按摩
将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈。两侧乳房各做10次,可以促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素分泌。
5.沐浴乳房
在沐浴时,使用花洒冷热交替喷洒乳房,有助于提高胸部皮肤张力,促进乳房血液循环。
此外,多吃富含维生素E和B的食物,如瘦肉、蛋、奶、豆类、芝麻等,也有利于保持乳房的健美。
月经前乳房疼痛主要是由于激素水平的改变,使得乳腺的靶器官的增生而出现的一种生理现象。
2023-06-11 浏览(1538)
乳房湿疹不治疗是不可以好的,出现乳房湿疹没有及时的接受治疗,可能会导致病情越来越严重。
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炉甘石治疗乳房湿疹,能够起到一定辅助的效果,如果患者出现皮肤渗液的情况下是不能够使用炉甘石洗剂的。
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新冠是指感染新型冠状病毒,感染新型冠状病毒出现头痛的症状,可以通过按摩的方式来进行缓解。
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A:建议平时可以坚持做胸外扩运动,比如俯卧撑、健胸操等等,选择文胸时也可以选择束胸型的,这对于身体健康有影响,不用太纠结。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:乳腺增生是由于乳腺腺体增厚造成的,主要的原因就是有内分泌失调。如果乳房胀痛比较厉害,可以服用逍遥丸或者乳癖消等药物进行调理。
宋春花副主任医师赣南医学院第一附属医院
A:当停止哺乳以后,乳房会移动性的缩小,慢慢随着时间的增加,乳房会恢复到原来的大小,这个时候的乳房就会有所下垂。乳房的大小与身体的胖瘦有一定的关系。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:如果您的月经推迟超过一周以上没有来的话,可以用早孕试纸测试判断有无怀孕。
李青主任医师沈阳市红十字会医院