女性秋季吃藕有很多意想不到的好处哦,不仅可以补充营养,还有很多功效,特别是能治疗妇科疾病。下面我们一起来看看女性秋季吃藕的好处吧。
女性秋季吃藕的好处
一、女性秋季吃藕治疗妇科疾病
1.月经过多。临床上尤以气虚和血热引起的月经过多最为常见。气虚而不能统摄血液的运行,会造成月经过多、经血颜色偏淡,质地清稀,伴有心悸气短、小腹坠胀等症,此时推荐莲藕炖排骨,既能补气又能止血。如果是血热型月经过多,则经血颜色偏深、质地黏稠,人还会出现手脚心发热、容易牙龈出血等阴虚内热的表现,这类人要吃生莲藕,可削皮后直接食用或榨汁饮用,以起到凉血止血的功效。
2.产后瘀血。产后两周左右生吃莲藕,有助清除腹内积存的瘀血。藕富含的维生素K具有收缩血管和止血的作用。新妈妈常吃藕还能增进食欲,促进乳汁的分泌。如果脾胃消化功能低下、大便稀溏,则可改为熟吃。
3.白带异常。白带色黄、味腥臭,可取藕汁半碗,红鸡冠花1~2朵,煮沸后加红糖服用,每日2次。
4.心烦失眠。女人要带孩子、做家务,还要努力工作,操劳用心过度就容易心烦失眠,这时不妨吃一些莲藕炒百合,清心除烦,有效缓解失眠。也可以在睡前冲调一点藕粉饮用,有助安眠。
二、女性秋季吃藕的其他好处
1. 降糖降脂益肠道。藕富含膳食纤维,热量却不高,因而能控制体重,有助降低血糖和胆固醇水平,促进肠蠕动,预防便秘及痔疮。鲜藕生姜汁还可治疗肠道炎症。
2.抗衰防癌补维C。藕的含糖量不算很高,但含有较高的维生素C,对于肝病、便秘、糖尿病等患者都十分有益。藕还富含多酚类物质,可以提高免疫力,缓解衰老进程,预防癌症。
3.止痛减压护心脏。藕中富含B群维生素(特别是维生素B6)。补充B族维生素有益减少烦躁,缓解头痛和减轻压力,进而改善心情,降低心脏病危险。
4.补血益神助消化。鲜藕含有丰富的铜、铁、钾、锌、镁和锰等微量元素。在块茎类食物中,莲藕含铁量较高,因此缺铁性贫血者最适宜吃藕。藕中的多种微量元素有益红细胞的产生,保持肌肉和神经正常工作。另外,这些营养素还有助分泌消化酶,改善消化。
5.稳定心率降血压。藕中钠钾比为1∶5,钠少钾多有益调节血压和心率,有益心脏及全身健康。
6.补充维K防出血。藕中含有丰富的维生素K,具有止血作用。鲜藕榨汁喝下,有助防止出血。
7.祛痰镇咳防哮喘。鲜藕汁也可用来治疗咳嗽、哮喘和肺炎等呼吸系统疾病。热莲藕茶具有镇咳祛痰的功效。
莲藕的选购窍门
1.藕节间距长。藕节与藕节之间的间距愈长,表示莲藕的成熟度愈高,口感较松软。
2.外形要饱满。莲藕要外形饱满,不要选择外型凹凸不完整的莲藕。
3.带有湿泥土。没有湿泥的莲藕通常已经过处理,不耐保存,有湿泥的莲藕较好保存,可置於阴凉处约1周。
4.内外皆无伤。购买莲藕时,要注意有无明显外伤。如果有湿泥裹着,选购时可将湿泥稍微剥开看清楚。
5.颜色勿过白。市面上已洗好、卖相佳的莲藕可能经化学制剂柠檬酸浸泡,颜色较白,不建议购买。
6.色黄无异味。莲藕外皮颜色要光滑且呈黄褐色,如果发黑或有异味,不建议选购。
7.通气孔较大。如果是已经切开的莲藕,可以看看莲藕中间的通气孔,通气孔大的莲藕比较多汁。
叶酸对我们人体的核酸代谢、氨基酸代谢以及蛋白质代谢等都具有重要的作用。普通的人群吃叶酸可以满足身体的需求,孕妇吃叶酸可以预防胎儿神经管畸形、胎儿唇腭裂、流产、妊高症等疾病的发生。
2019-06-05 浏览(2210)
如果孕期缺乏叶酸可能会干扰胎儿的细胞分裂以及DNA形成,尤其在怀孕的28天之内。因此,在怀孕前三个月补充叶酸,可以明显地降低胎儿神经管畸形的发病率。同时也可以降低流产、胎儿智力发育异常、胎儿唇腭裂以及妈妈妊...
2019-06-04 浏览(3195)
...在一定的不良症状,如上环一周内会出现少量出血、引发妇科疾病等感染症状、易出现腰酸和小腹坠痛感以及月经量增多、经期延长等。
2019-05-14 浏览(6826)
A:平时勤换内裤,每天睡前可以清洗外阴,在月经期尽量的勤换卫生巾,每隔两小时换一次卫生巾,这些都可以有效的预防阴道炎的可能。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:如果说有成熟的卵泡,另外一个可能性就是输卵管不通畅了,这个就得需要做造影了,做造影就是用来检查输卵管通畅程度的。
杨生秀主任医师银川市妇幼保健院
A:建议最好去医院检查白带常规明确,如明确是细菌性阴道炎,可以使用甲硝唑治疗,并且配合洗液清洗止痒。用药期间不要有性生活,定期复查。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:检查性激素水平以及甲状腺激素水平等,还有检查生殖器以及泌尿系统彩超, 骨密度水平,维生素D3的含量。明确上述的诊断,及时治疗。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院