海米丝瓜粥——清热利肠
材料:丝瓜300克,粳米(特等)50克,虾米30克
做法:
1、将粳米洗净放入砂锅中,加适量的水,先煮开,水开后转小火熬制。
2、将小海米用热水漂洗浸泡,水中可加入1勺料酒去腥。
3、将嫩丝瓜洗净去皮,切成滚刀块,葱姜切末,海米控净水分。
4、白粥熬制到八成熟时放入丝瓜块、海米、姜末、及少量盐,煮5分钟后撒入葱末即可。
功效:有降火气、清热利肠的功效,且含大量水分、纤维质及黏质液,是解除便秘与消暑的优良蔬菜。
地瓜饭——促进肠胃蠕动
材料:大米90克,甘薯30克,白芝麻1克,盐2克
做法:
1、煮饭前30分钟先将米用水洗净,备用。番薯切成1厘米的骰子状,用水冲洗。
2、将米和番薯放入电饭锅内,加入一般煮饭程度的水量,加入盐搅拌后,按下开关开始煮。
3、煮好后立即搅拌,盛入碗中,洒上白芝麻末。
功效:含丰富的抗氧化营养素-s胡萝卜素、维生素C及纤维质。其可以促进肠胃的蠕动,帮助预防便秘,使肠道保持畅通。
西葫芦饼——有利于粪便的排出
材料:西葫芦300克,面粉200克,盐、花椒粉、植物油各适量
做法:
1、西葫芦切丝,撒点盐,放置几分钟后挤去水分。放入面粉、花椒粉,加水搅拌成稀糊状。
2、电饼铛内刷油,锅热后,用勺子舀面糊,倒入锅内,成圆饼状。
3、两三分钟后翻面,烙至两面金黄色即可。
功效:西葫芦含有较多的纤维素、半纤维素、木质素和果胶等。这些物质不能被人体消化酶水解,但可促进肠道蠕动,有利于粪便排出。
宝宝消化不良的话,最大的危害就是引起腹胀,有些孩子有便秘,面黄肌瘦,体重增加缓慢等等;当然也有些出现恶心呕吐,所以说给宝宝的饮食一定要注意给一些容易消化的。
2020-12-28 浏览(7671)
宝宝便秘主要与饮食有关,如食物中粗纤维含量不足,导致大便过干过硬,或是与一些疾病也有关系。
2020-12-05 浏览(4457)
...吃一些中药调理孩子脾胃情况。第三推拿按摩:如果孩子宝宝经常便秘,也可以采取一些推拿方法。
2020-09-13 浏览(4105)
宝宝脐疝的护理首先是饮食护理,尽量选择流质饮食,选择容易消化的食物,尽量避免便秘情况出现。其次是脐部的护理,注意包块突出的时间,以及能否回纳。还有就是要注意疝囊口周围皮肤的改变,有没有出现肠管坏死等情...
2020-04-28 浏览(8149)
A:小孩子便秘需要养成定点排便的好习惯很重要,家里的饮食不要太精细,多喝水,饮食多样化。
高丽艳副主任医师鹤岗市人民医院
A:便秘的宝宝注意查找原因,排除器质性便秘。便秘的宝宝首先应调整饮食结构,多吃蔬菜、水果等富含粗纤维的食物,均衡饮食,养成良好的排便习惯,母乳喂养的宝妈均衡饮食,奶粉喂养的选择合适的奶粉,便秘时可顺时针按...
刘冰主治医师牡丹江市第二人民医院
A:便秘的宝宝需排除器质性便秘,如肛门狭窄、先天性巨结肠、甲状腺功能低下等,器质性便秘需积极治疗原发病。对于功能性便秘首先应调整饮食结构,多吃富含粗纤维的水果蔬菜,多饮食,适量运动,养成良好的排便习惯,便...
刘冰主治医师牡丹江市第二人民医院
A:平时要注意调整孩子的饮食,在孩子的饮食上应该多增加膳食纤维的摄入,也有助于防止便秘。
王林中主任医师鄂州市中心医院