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产后回奶食谱 麦芽粥

2016-02-18 16:24 来源:99健康网

  产后回奶食谱 麦芽粥

  营养分析:麦芽是退奶效果很强的食物。麦芽行气消食,健脾开胃,退乳消胀。用于食积不消,脘腹胀痛,脾虚食少,乳汗郁积,乳房胀痛,妇女断乳,生麦芽健脾和胃通乳。用于脾虚食少,乳汗郁积。

  食谱原料:粳米150克,生麦芽、炒麦芽各50克,红糖适量。

  制作方法:

  1、将麦芽放入锅内,加适量清水煎煮,去渣。

  2、锅置火上,放入药汁、粳米煮粥,等粥熟时,加入红糖搅拌溶化即可。

  3.注意不要煮太久,火力也不适宜调的过大,否则会影响粥的口感和营养价值。

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