青年人处于青春期发育阶段，容易出现各种性幻想，部分人存在过度手淫等现象不仅伤身，还影响学习。过度手淫也会导致射精无力。那么，为何过度手淫会导致射精无力呢？

　　过度手淫导致射精无力

　　房事的过于频繁，会对支配射精的有关中枢神经造成过重的负担，不能很好的发布射精的命令，倒置射精无力现象的发生，另外性生活质量不高、男方缺乏强烈的性兴奋、或者在某种心理因素的作用下，通过大脑影响到性活动的各个环节也会发生射精无力的现象。

　　在临床上射精无力是属于射精障碍的，射精无力会降低男性的性快感导致男性性冷淡。射精无力也被称为部分射精不全，它的特征是泄精正常而射精阶段异常。患者的性高潮感觉降低，同时在射精时伴有的节律性收缩消失，但在因为尿道梗阻而导致的射精无力患者，这种收缩仍存在。射精无力通常也是因为神经或尿道病变所致，一般不会影响精子质量。

　　青年人如何避免射精无力呢？

　　一、放松心态，心胸豁达，乐观向上；

　　二、节制手淫、规律性生活。保持外生殖器、会阴部的清洁，以防止感染；

　　三、多吃一些有有利于肾脏的食物，如山药、鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜等等；

　　四、养成生活健康习惯，忌食辛辣、刺激性食物戒烟酒，坚持做一些适当的体育锻炼，改善血液循环，增强人体免疫能力。