一、中医认为,咖啡“苦味入心”
日常饮用的咖啡是用咖啡豆配合各种不同的烹煮器具制作出来的。咖啡豆来源于咖啡树果实内的果仁,制作咖啡时需要用适当的烘焙方法对咖啡豆进行烘焙。
咖啡有特别强烈的苦味,是诸多饮品中苦味最浓烈的。它能刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统。中医认为,苦味入心。
咖啡虽然味苦,但是气香,含有丰富的营养成分,有鞣酸(煮沸后会分解成焦梧酸)、脂肪(酸性脂肪及挥发性脂肪)、蛋白质、糖、纤维、矿物质、维生素B2、烟酸、咖啡因等。其中的挥发性脂肪能散发出多种芳香气味,是咖啡香气的主要来源。
正因为咖啡中含有咖啡因,所以适量饮用,可起到减轻肌肉疲劳、促进消化的作用。还会促进肾脏机能,有利尿作用,帮助将体内多余的钠离子排出体外。但是,如果喝咖啡过多,摄取过多的咖啡因就会导致咖啡因中毒,严重危害人体健康。
二、饮用咖啡的注意事项
1、喝咖啡禁忌与茶同饮
茶和咖啡中的鞣酸严重影响铁的吸收,可使铁的吸收减少75%。
2、禁忌与含钙高的食品同食
咖啡中的鞣酸,会降低钙的吸收,所以喝咖啡的时间,最好选在两餐之间。
3、孕妇最好不要喝咖啡
孕妇不能大量饮用含咖啡因的饮料和食品,以免引起恶心、呕吐、头痛、心跳加快等中毒症状,以及影响胎儿发育。
4、肥胖的人不要多饮咖啡
咖啡伴侣中含有较多的奶类、糖类和脂肪,咖啡本身可能刺激胃液分泌,促进食物消化和吸收,容易使人发胖。
5、儿童不宜喝咖啡
咖啡因可以兴奋儿童的中枢神经系统,会使儿童异常多动不安,损害儿童健康。
6、紧张、焦虑、血压升高的人,禁忌饮用咖啡
咖啡因能使血压上升,使人心慌、出汗等。研究显示,喝一杯咖啡后,血压升高的时间可长达12小时。
虫咬性皮炎是需要忌口的,建议患者要避免食用辛辣、刺激以及海鲜类的食物,比如烧烤、火锅、咖啡、浓茶、鱼虾、螃蟹等食物。
2023-03-25 浏览(4834)
如果确诊为窦性心律不齐,建议尽可能地保持情绪的平稳,避免剧烈的运动,减少摄入浓茶、咖啡等刺激性的食物或饮品。
2022-08-03 浏览(1201)
窦性心律不齐多见于生理性的情况,比如剧烈运动、情绪波动、发热、摄入浓茶、咖啡等刺激性的食物或饮品。
2022-07-21 浏览(5368)
眼睛老是长麦粒肿可能是由于睑板腺功能障碍、自身的机体抵抗力下降、经常用不干净的手揉搓眼睛、熬夜等原因造成的。
2022-05-02 浏览(3640)
A:建议患者1.充分休息,避免熬夜及过度劳累。2.三餐定时定量,宜少量多餐,不可暴饮暴食。3.戒菸、避免酒类、咖啡因(咖啡、浓茶、可乐、可可亚)、辣椒、胡椒等刺激性食物摄取,食物亦不宜过甜过咸及过冷过热。
张玉彩主治医师聊城市人民医院
A:建议患者1.充分休息,避免熬夜及过度劳累。2.三餐定时定量,宜少量多餐,不可暴饮暴食。3.戒烟,避免酒类、咖啡因(咖啡、浓茶、可乐、可可亚)、辣椒、胡椒等刺激性食物摄取,食物亦不宜过甜过咸及过冷过热。
张玉彩主治医师聊城市人民医院
A:建议病人:1.充分休息,避免熬夜及过度劳累。2.三餐定时定量,宜少量多餐,不可暴饮暴食。3.戒菸、避免酒类、咖啡因(咖啡、浓茶、可乐、可可亚)、辣椒、胡椒等刺激性食物摄取,食物亦不宜过甜过咸及过冷过热。
张玉彩主治医师聊城市人民医院
A:在平时要保持生活作息规律,避免熬夜,要避免摄入酒精、咖啡因、浓茶等,定期到医院进行体检。
王宝进主治医师大连大学附属新华医院