很多人知道经期要比平常更注意卫生,勤换卫生巾,不要有性生活,不贪凉。但对于其他注意事项,很少有人会去关注。妇科疾病专家提醒:日常生活多注意可以缓解女性痛经症状。
痛经是女性常见的妇科疾病,据调查,全球85%的女性都有不同程度的痛经,中医理论认为酸味食物具有平肝火、疏肝气的作用,经常食用,对肝郁气滞型的痛经有很好的缓解作用。这些酸味食物中,柠檬的功效就非常的好,据研究发现,使用柠檬可有效缓解痛经。
另外像西红柿,酸奶也是不错的选择,每天喝效果明显。
日常生活多注意可缓解痛经症状
很多人知道经期要比平常更注意卫生,勤换卫生巾,不要有性生活,不贪凉。但对于其他注意事项,很少有人会去关注。
99健康网(99.com.cn)妇科疾病专家提醒,经期不要穿紧身裤,因为臀围小的紧身裤会给局部微血管“施压”,影响血液循环。另一方面,紧身裤特别是化纤内裤透气性差,容易导致生殖器官局部温度升高,无形中为细菌的孳生创造了条件。
此外,经期最好也别捶腰,因为经期腰部酸胀是盆腔充血引起的,此时捶打腰部会导致盆腔更加充血,加剧酸胀感导致妇科疾病。
小孩子出现屁股红的情况很多见,可以通过下述方式进行缓解。
2024-04-06 浏览(3410)
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(9192)
小孩睡觉打呼噜,需要物理和手术方式来预防,打呼噜出现生长发育不正常的情况。
2023-12-16 浏览(5756)
黄体酮作为一种常见的外源性的孕激素的补充药物,在保胎过程中可以预防先兆流产的发生,过量的使用,可能会造成刺激。
2023-06-14 浏览(6676)
A:预防痛经可以在经前喝益母草颗粒,可以活血化淤,预防痛经,也可以口服布洛芬缓释片来缓解痛经。
张秀琼主任医师自贡市第三人民医院
A:所以根据痛经的发病原理,建议在月经期,尽量的不要受凉,注意保暖,不吃过于生冷的食物,可以多喝红糖水和益母草颗粒,促进月经的排出,预防痛经。
宋春花副主任医师赣南医学院第一附属医院
A:建议平时严格的生活管理,早睡早起,不要熬夜,平时注意保暖,辛辣刺激凉的食物少吃,可以有效避免痛经得出现。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:需要平时生活管理,规律作息时间,避免熬夜劳累,戒烟戒酒,坚持锻炼,可以有效预防痛经。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院