辛辣食物
辣椒如红辣椒或者贾拉普辣椒,都能够给食物增添精彩的辣,但同时也会扰乱食道。结果是会有一阵烧心的感觉,就如你吃进去的感觉一样。即使你用乳酸来降低它的辣,但你仍然摄取了辣椒的辣性。不要在辣味食物中添加高脂肪的奶油,可以采取较为温和的青椒。
炸鸡块
当你将食物浸到面糊中然后进行深炸,就是把食物变成了一种对于消化道来说有点硬的是食物。油炸的食物难免是油腻并且高脂肪的,两者都对腹部有害。假如肠道有炎症的话,油腻的食物就会引起恶心或者腹泻的症状。如果你想吃鸡块吃得健康,可以自己用面包糠或者采取焙烤的方法。这种方法同样适用于一些传统的油腻食物,如薯条。
无糖香口糖
在许多无糖香口糖里面都可以找到的山梨糖醇都可能引起食道气体的产生。检查标签说明看是否可以找到采用其他糖类代物的无糖食品。同时摄入量也十分重要,大部分的人可以摄取2-3克也没有问题,但如果有些食物有10可以上的山梨糖醇的话就肯定难以消化。
巧克力
单纯吃巧克力并不是引起问题的源头,而是在于持过量的巧克力。一小块的巧克力是可以的。但如果患胃食管反流病的病人即使吃一小块也会引起问题。这是因为巧克力使下食道括约肌放松从而引起胃酸倒流。
生洋葱
洋葱和蒜头、韭葱和青葱等的食物都含有丰富的植物基化合物。其中有些具有可以保护心脏的功能,但有一些可能会引起腹痛。通过煮的方法可以分解其中的一些化合物,但同时也会把一些有益的物质分解掉,所以最好就是混合生和熟洋葱等,这样既可以吸收其益处,也可以减少其副作用。#p#副标题#e#
薯蓉
如奶油般的薯蓉,容易入口,难怪可以登上“最舒服的食物”的前列。但如果你是糖类过敏的人士,则不会觉得舒服了,因为里面添加了牛奶和很多的奶油等。自己在家制作无糖德薯蓉可以减低其影响。
柑橘类果汁
这种酸性的饮料会扰乱消化道,刺激敏感神经发热等,感觉就像胃酸倒流,但实际上只是一种干扰而已。而在腹部,多与的酸则会引起其他的问题。假如空腹饮用,实际上你的消化道已经充满了酸性物质,增加多余的酸性物质会引起腹痛。如果你饮用加入蜂蜜等的柠檬水可能会引起腹泻。
西兰花和生包心菜
这些富含纤维素和营养素的蔬菜毫无疑问十分健康,但它们会在肠道中产生气体。解决的办法的十分简单,就是将这些蔬菜煮熟,即使用沸水浸一下也好,这样能够分解一些会产生气体的硫磺物质。
雪糕
如果你是乳糖过敏的人士则一定要禁食雪糕。臃肿、痉挛等都是让你远离这些奶制品的警告。最好的解决方法就是吃一些不含乳糖的雪糕。但即使你不是乳糖过敏,吃过量的雪糕也会引起腹痛等,因为雪糕含高脂肪,而且脂肪比其他食物更难消化。
豆类
豆类含有丰富的营养物质,但也能引起胃痛等问题。因为分解豆类需要的酶只能在腹部的细菌中找到,但如果你没有保持吃豆类的习惯,腹部可能没有足够的酶去消化豆类。结果就是产生气体和膨胀。所以煮豆类的时候加汤可以有助于这些豆类在胃部。在日常的膳食中逐渐增加豆类,这样有助于你产生所需的酶去分解豆类。
小儿肠胃炎常见的临床症状有消化不良、恶心呕吐、腹胀腹痛腹泻,小孩的消化系统没有发育完全,生长发育速度较快,需要吸收大量的营养物质,消化道负担比较重,容易受到多种因素的影响引起肠胃炎,常见的因素有感染性...
2021-01-07 浏览(9074)
急性肠胃炎发病期间可以喝小米粥。小米粥营养价值丰富,并且属于易消化食物,不会增加胃肠道的消化负担导致病情加重。
2021-01-01 浏览(7921)
宝宝呕奶后不建议立即再喂奶,因为宝宝年龄小,肠胃功能比较薄弱,吐奶后是很不舒服的,立即再喂奶可能会加重肠胃负担。
2020-11-16 浏览(8602)
...致酒精的分解代谢增加,加重肝肾的负担,同时还会导致肠胃消化功能的不良,所以一定要多加注意,在拔完罐之后不要喝酒。
2020-08-17 浏览(1739)
A:急性肠胃炎患者要注意保持清淡饮食,并且要尽量保持流质饮食,以免加重胃肠负担。
夏文萍主治医师萍乡市中医院
A:患者不能吃高纤维的食物,以免增加胃肠负担加重腹泻,比如芹菜,韭菜,土豆等。也不可以吃生冷和辛辣刺激性饮食。
许吉成副主任医师哈尔滨市第一医院
A:建议患者要少吃辛辣及粗糙地食物,不暴饮暴食,少服对胃肠有刺激性地药物。在日常生活中不可过饱,不主张多餐,以免增加胃负担。
司莉莉副主任医师南宁市中医医院
A:可以适量的喝一些羊肉汤,不建议多喝,避免增加胃肠道负担,加重病情的情况。注意情绪稳定也非常重要。
李萍副主任医师鹤岗市人民医院