中国医科大学附属盛京医院泌尿外科
按摩是现代男性养生保健的一个方法,如按摩睾丸能提高男人的性欲,保护睾丸健康。那么,怎么按摩睾丸呢?
1、睡前和早晨起床前在床上或被窝里,两腿自然伸直,稍分开,搓热双手。
2、一手按住小腹(丹田处),另一手拇指、食指将睾丸托握于虎口,并固定阴茎。
3、用余下三指轻轻捏睾丸,默数81下。然后左右换手,重复一次。
4、按摩时思想要专一,神不外驰,若阴茎勃起,务求克制。
5、收功时,一手托阴囊,一手沿肚脐搓圈,顺逆各81次。
中医认为精子稀少属虚劳范畴,多因先天禀赋不足,或房劳过度损伤肾精,或大病久病,气血两亏,肾精化源匮乏,最终导致肾精不足而成本症,因此说肾之虚损是导致精子稀少的直接原因。
男人肾亏虚则会导致精子质量下降,而中医按摩能起到活血化瘀的功效,对于治疗肾虚也有一定的作用。特别是按摩睾丸,能有效舒缓精囊,保护精囊健康对于提高精子质量有很大帮助。因此,在日常生活中,可适当按摩睾丸,保护睾丸健康。
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