眼睛疲劳是一种眼科常见病,它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀,视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。引起眼疲劳的原因有很多。下面我们一起来看看到底有哪些吧。
眼睛疲劳是什么原因
1、日常学习工作中,看书、写字、看电视、用电脑、玩手机、游戏机、IPAD等光线不好、时间过长、姿势不正确、读物字体小或过于潦草、视距不固定、在颠簸的车上用眼、躺着用眼等等,都可能造成视疲劳。
2、患有近视、远视、散光、或其它引起视物不清的眼病时,看远看近都需要动用很大的调节力,容易造成视疲劳。
3、40岁以上的人眼睛开始老化,此时如果不及时验配老光镜帮助调节就容易发生视疲劳。
4、平时缺乏锻炼、营养不良、经常失眠、生活不规律、烟酒过度、不注意用眼卫生等,均容易引发视疲劳。
1、中断你的工作
如果你连续使用电脑6到8小时,应每2到3小时休息一次。喝杯咖啡、上个厕所、或只是让眼睛离开电脑10-15分钟。
2、适当眨眼按摩
每天特意地眨眼300下,有助于清洁眼睛,并给眼睛小小的按摩这对养眼明目和眼睛的休息都很有好处。
3、减弱萤幕的光线
电脑萤幕上的字体及数字就像小灯泡,直接将光线打入你眼睛。因此,你需要调降萤幕的亮度,并调整反差(明暗对比)使字体清晰。
4、罢眼休息
缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息。你可以一边讲电话,一边闭着眼睛。你若无需读什么或写什么,那么,大可以在聊天时闭上眼睛休息。同时配合适合自己的滴眼液来辅助眼睛的休息。
5、泡茶
一杯香茶无论是用来饮用,还是用来敷在眼部,加速眼部血管血液流动速率,都对眼睛有益。精彩推荐:眼睛疲劳怎么办 不妨多吃这些食物
睛上出现血丝,需要根据引起的原因选择不同的治疗方法。
2022-04-29 浏览(1608)
早晨起来眼睛模糊常常是眼分泌物增多引起的,比如熬夜、用眼过度疲劳、结膜炎就会导致分泌物增多。可以用局部点眼药水的方法治疗,比如氧氟沙星、妥布霉素眼药水。要尽量避免熬夜,多清淡饮食,不要吸烟,不要饮酒,...
2020-12-31 浏览(4609)
眼睛痒的治疗方法与患病的原因有一定关系。如果眼睛痒是由于过敏性结膜炎造成的,可以及时查找过敏原,比如花粉或者粉尘,要及时远离一些有花粉和粉尘的环境。
2020-10-18 浏览(3585)
A:根据视网膜脱离的类型和机制采取不同的治疗方法,以手术为主。主要针对孔源性视网膜脱离预防。高危因素包括高度近视,眼外伤,老龄,合并其他眼底病病变等。
王曜主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:眼睛失明的治疗这个问题要看引起失眠的具体原因,不同病因引起来的视力下降,治疗的方法、疾病的预后都是不一样的,有一些可以治好,而有一些是不可以的。
王曜主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:引起视力下降的原因很多年轻人常见的有屈光不正,视疲劳,结膜角膜的炎症,晶体的病变,青光眼白内障以及玻璃体眼底视网膜的疾病,都可以导致,最好的方法就是到医院做一个眼科的体检,明确诊断给予治疗。
吴涛主治医师合肥市第一人民医院
A:目前先要查明导致黄斑出血的具体原因,然后才能采取针对性的治疗,取得好的效果。
陶远副主任医师济南市第二人民医院