一到夏季,人的胃肠因受暑热刺激,功能会相对减弱,容易导致头重倦怠、胸脘郁闷、食欲不振等不适。为保证胃肠正常工作,有效抗御暑热,人们想了很多办法,吃则是饮食调理措施之一。接下来为大家推荐四款夏季清热解毒的粥,每款食谱都很不错,大家不妨试试。
夏季清热解毒的粥
1、苦瓜薏米粥
材料:苦瓜15克,薏米60克,盐适量。
做法:将薏米洗净泡几个小时。苦瓜清理干净切块。把苦瓜和薏米一起放高压锅煲45分钟,出锅吃时放少许盐调味即可。
功效:苦瓜和薏米有清热祛湿的作用,夏季养生可以多吃。
2、金银花粥
材料:金银花30克,白米30克。
做法:备好金银花(可在药材店买到)和白米。先用水煎煮,取其浓汁,加入白米30克,水300毫升,再煮为稀薄的粥。
功效:这是民间在热暑时用来清热解毒的粥品,可用来防治中暑,以及各种热毒疮疡、咽喉肿痛、风热感冒等等。
3、赤小豆鸡内金荷叶粥
材料:赤小豆30克,鸡内金10克,鲜荷叶1张,春砂仁5克,粳米150克。
做法:将鲜荷叶洗净,切碎,连同鸡内金一同放入砂锅,加入清水1000ml,大火浇沸,小火熬煮20分钟,放入春砂仁后再煮10分钟,去渣取汁。将淘洗干净的粳米、赤小豆放入药汁中,添加适量清水,大火煮沸后以小火熬煮成粥即可。
功效:有健脾利湿,清热消暑的功效。
4、薏米赤小豆粥
材料:赤小豆30克,白扁豆、薏米、芡实各20克,川萆薢10克,赤伏苓15克,木棉花20克,灯芯花10克,粳米50克。
做法:将川革薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净,加水3碗,煎至2碗,去渣取汁。以上几味煎汁加入赤小豆、白扁豆、薏米、芡实、粳米煮粥食。每日1料。
功效:赤茯苓能渗利湿热;灯芯花能清热利尿、清心除烦;木棉花能清热祛湿;赤小豆能清热解毒;白扁豆、薏米能健脾祛湿;芡实能健脾祛湿止泻、固肾涩精。诸物与粳米合用,具有清热祛湿、利水固涩之功。
宝宝热伤风的时候要多喝水、清淡饮食,适当地吃一些中成药,比如说小儿清热解毒、双黄连,大孩子可以吃桑菊感冒片等。
2022-07-09 浏览(8894)
宝宝热伤风的时候要多喝水、清淡饮食,适当地吃一些中成药,比如说小儿清热解毒、双黄连,大孩子可以吃桑菊感冒片等。
2022-07-09 浏览(8806)
中医治疗肾炎的方法有很多,主要是喝中药、针灸、食疗等。肾炎患者药物上可食用清热解毒、利湿益气、活血化瘀的中药汤剂。
2021-08-20 浏览(8326)
宫颈纳氏囊肿一般不需要进行治疗。但若宫颈纳囊合并宫颈糜烂或慢性宫颈炎,如果是炎症引起的可以选择清热解毒的栓剂进行调理或做微波激光进行治疗。若是宫颈的癌前病变引起,就需要进行宫颈的锥切手术。
2021-01-11 浏览(2796)
A:清热解毒液中有石膏、金银花、板蓝根等药材,这些药材都为凉性,所以该药物的清热效果是比较好的。
刘一帆副主任医师聊城市人民医院
A:清热解毒的食物很多。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如凉性的莲子、绿豆、西瓜、火龙果、柚子、葡萄、栗子粉等等。
文蕾主治医师九江市第一人民医院
A:这个药物不宜在服药期间同时服用滋补性的中药,也不用于风寒性感冒,对于脾胃虚寒的患者需要慎用。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:在治疗上则需要进行对症抗炎治疗,使用抗生素,比如头孢克肟或者阿莫西林,同时配合慢咽舒宁颗粒,治疗效果良好。
张军副主任医师黑龙江牡丹江林业中心医院