7月6日,湖南强降水过程趋于结束,预计今天开始,省内大部地区将持续35℃以上的晴热高温天气,提醒公众注意做好防暑降温工作。
雨水消散
7月6日,持续的强降水过程终于接近尾声。实况监测显示,6日8时至7日8时,全省平均降雨量为2.0毫米,湘北出现小到中雨,局地大雨,其他地区以多云为主。
随着雨水的明显减弱,省内最高气温开始逐渐上升。监测显示,6日全省平均最高气温回升至30.8℃,南北温差较大。湘北最高气温维持在24至26℃,其他地区大部在32至34℃之间,其中衡东以36.9℃领跑全省。
发布高温黄色预警,太阳高照
7日上午10点,湖南省气象台发布高温黄色预警,预计24小时内长沙、湘潭、株洲、衡阳、永州、郴州、娄底、邵阳、怀化将达到35℃以上高温,其中衡阳、株洲、郴州局部地区将达37℃以上,提醒公众做好防范。
高温必备6种防暑食物
1.冬瓜
冬瓜味甘、性寒,有消热、利水、消肿的功效。冬瓜肉及瓤有利尿、清热、化痰、解渴等功效,亦可治疗水肿、痰喘、暑热、痔疮等症。冬瓜如果带皮煮汤喝,可达到消肿利尿,清热解暑的作用。
2.火龙果
火龙果含有较多的花青素,花青素是一种效用明显的抗氧化剂,具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还具有抑制脑细胞变性、防止老年病变、预防痴呆症的作用。火龙果富含一般蔬果中较少的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起到解毒的作用。火龙果是一种低热量、高纤维的水肿,其水溶性膳食纤维含量非常丰富,因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防便秘、预防大肠癌的功效。
3.猕猴桃
猕猴桃含有在丰富的维生素C、A、E,叶酸和微量元素钾、镁及食物纤维等营养成分,而热量却很低。这都使猕猴桃能为工作奏快、精神紧张的现代都市人注入生命的活力。另外,猕猴桃中所含的氨基酸,能帮助人体制造激素,减缓衰老。
4.食醋
酷热出汗多,多吃点醋,能帮助消化和吸收,促进食欲。同时吃点醋有助解除疲劳,保持充沛的精力。但感冒发烧就不宜喝醋,因为醋有收敛作用。
5.绿豆
绿豆性平,具有清热解毒的功效,是夏天败火的好选择,多吃可防暑气,是夏季保健之好选择。
6.豆角
豆角具有调脾胃,提高食欲的功效,夏季食之,防暑解暑。
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
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宝宝消化不良可以考虑喝一些比较容易消化的稀饭类食物。
2024-02-26 浏览(1364)
早产儿的年龄比较小,肠胃消化功能发育不够,所以刚开始添加辅食要循序渐进的增加,并且要给宝宝提供清淡容易消化的食物。
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宝宝红屁股的原因,比如尿布长时间不换,进食了刺激性食物,或者病理性因素引起。
2024-01-21 浏览(4395)
A:多喝开水,多吃绿豆汤,多吃菊花茶,多吃稀饭,米粥,西瓜,避免高温环境,或者准备藿香正气水。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:在比较炎热的天气要注意做好防暑工作,可以适当的吃些西瓜,西瓜是具有消暑作用的。
孙凤来副主任医师马鞍山市人民医院
A:建议密切观察宝宝情况,多让宝宝喝一些温开水,宝宝的衣服要随季节增减,夏天防暑,冬天注意保暖。
杜晓晖副主任医师秦皇岛市中医医院
A:你好,所谓的生冷食物,一个是从冰箱拿出来的食物,一个是没有经过加工的食物,正常经过蒸煮炸的食物都不算生冷食物。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院