夏季天气炎热，很多人不仅不想出门，而且还会胃口变差，有的人觉得外面的气温太高，所以总是在家吹空调，其实这样很容易患上空调病的，今天我来告诉大家吃什么食物可以远离空调病。

　　预防空调病吃什么好

　　1、夏天可以适当的吃点生姜，有人肯定觉得生姜有什么好的，其实生姜可以让人发汗，可以促进全身的血液循环，保证了血液舒畅，还可以预防空调病的产生。

　　2、夏天应该多喝水或者茶，茶可以喝绿茶或者药茶，这样可以促进新陈代谢，对身体有很多的好处。

　　3、夏天还可以多吃西红柿，很多人都很喜欢吃西红柿但是都不知道西红柿的使用价值，其实西红柿的营养很丰富的，而且还可以预防空调病。

　　如何预防空调病

　　1、定时开窗

　　使用空调必须注意通风，建议您每天定时打开窗户，关闭空调，让新鲜空气流通，每两周清扫一次空调机尤佳。

　　2、保持皮肤清洁

　　应经常保持皮肤的清洁卫生，经常出入空调环境、冷热突变，皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞，引起感染化脓，故应常常洗澡。

　　3、吹空调不要对着风口

　　不管有多热，也不要对着出风口吹，冷热交替很容易使身体免疫力降低。在吹空调时，一定不要对着空调的出风口。因为空调的出风口的冷气比较大，而且直接吹在身上，容易受凉。

　　4、温度不要调得太低

　　空调室温和室外自然温度不宜过大，以不超过5度为宜，夜间睡眠最好不要用空调，入睡时关闭空调更为安全，睡前在户外活动，有利于促进血液循环。

　　5、时刻备上外套

　　特别是在办公室办公的白领，常备一件外衣是必须的。因为每个人对于温度的适应能力不一样，有些人觉得这个温度刚好，但有些人觉得温度过低。所以，在感觉到冷的时候，可以多穿一件衣服，做好保暖工作。精彩推荐：如何预防空调病 推荐五款食物