想要孕育优质宝宝,与男性精子质量分不开的。现代生活很多不良习惯以及生活环境,导致很多男性的精子质量在一定时期内会有所下降,那男人什么时候的精子质量最高呢?
哪个年龄段的精子质量较高
根据美国、瑞士等多个国家相对独立的调查显示:30岁左右,男性的精子质量将会达到巅峰。此时的男性,无论是体力、精力、生活阅历也相对丰富,精子所包含的遗传信息质量最为优越,活动力最强。
报告指出:30~35岁是男人的最佳育龄,因为这个年龄段的男人正当青壮年,除了有优秀的身体素质这个内部优势以外,其它的外部优势,如经济、事业都趋于稳定,养育孩子的物资条件优越,心理承受能力也成熟。虽说男人终生都有当爸爸的能力,但从优生角度看,还是不宜超过35岁为好。男人的精子素质在30岁时达到最高峰,然后持续5年到35岁为止,以后则素质下降。
美国科学家已发现,35岁是男性精子质量的一道分水岭。超过此年龄段的男人,精子出现基因变异的比率大大增加,该发现可能也正是35岁以上男性生育率直线下降的最佳解释。
哪个季节的精子质量较高
研究人员发现,男子精液质量的变化可能与季节有关。研究发现,畸形头的精子多见于秋季而不是春季。这是由于在炎热的夏季,阴囊的温度高,所以到了秋天就从精液中释放出了这种畸形头精子。精子头缺损的增加可能与阴囊温度的升高有关。
夏季不成熟的精子的比例,比其他季节都高,这是天热的缘故。但是,冬季却容易使男人的精子尾部出现缺陷。春季是精子尾部缺损出现频率最高的季节。尾部缺陷的精子活动性差,难于接触到卵子使其受精。总的来说,精子数量最高的是冬季,然后是春季;精子活动能力最强的是秋季和冬季。
如何提高男性的精子质量
要想提高男人精子的质量,应该注意:
1、多加锻炼:
年龄越大越不爱运动,这是人们的通病。懒惰会让男人精子质量下降。所以不论在哪个年纪都应当有适当的锻炼来巩固身体。年轻男人能够利用打篮球、跑步等办法,中老年男人能够挑选游泳,慢跑,太极等办法进行锻炼。另外要关注,有无精症的男人或者其他男人疾病的病人应当减少骑自行车,因为会给前列腺过大的压力。
2、饮食健康:
生活质量的加强和工作上的应酬,让一部分的男人整日都大吃大喝,随着体重的上升,精子质量却不断下降。中年时期应关注饮食保健,一方面戒除暴饮暴食,另一方面还应制定符合身体需求的营养食谱。男人科多食菠菜、水果,海鲜等高纤维素食品,适量进食动物蛋白;油炸、腌渍、熏烤的食物及动物内脏、罐头食品应当少吃。
3、节制生活:
养成规律稳定的夫妻生活,不要让男人长期处于焦虑状态中则成为心理障碍甚至心理病。规律作息,不要用过热的水洗澡,夫妻间多多进行沟通,感善关系。
专家提醒:男性朋友若患有不育症状,一定要到正规男科医院进行诊断。引起男性不育的原因很多,不单单只是精子质量问题,也有可能是其它男科炎症导致的精子问题,所以质量男性不育,一定要选择正规的医院先进行诊断,再根据病因对症治疗才是关键。
...生精都是在持续的存在的。但是到老年以后,虽然会产生精子的,但是精子的质量它是有所下降的,包括里面的遗传物质,碎片率是会升高的,所以男人老了以后也是有生精功能的,但是精子的质量会下降。
2020-07-25 浏览(1788)
精子质量不好,首先要查找病因,例如环境的接触,包括饮食以及身体的其他器官的疾病,或者是生殖系统的相关疾病,都有可能导致精子质量差。医生会根据患者的具体的病因,进行相应的药物治疗或者生活调节。
2019-09-03 浏览(9235)
...弱精的原因,第一是年龄增长,随着年龄的增长,男性的精子数量减少,精子的活力变差,精子的质量逐渐下降。第二个是精索静脉曲张。第三个是附睾炎。第四个就是生活因素引起的,例如熬夜、久坐、缺乏运动、过于肥胖等...
2019-09-02 浏览(1115)
...,槟榔对人体细胞会造成一定的损伤,但是否会影响男性精子质量,导致胎儿畸形发生率升高,目前并没有确切的结论。从优生优育角度来说,建议男性在备孕期间,最好远离烟酒、槟榔等可能对生殖系统造成损害的物质。
2019-01-28 浏览(9245)
A:最好是检查一下引起精子活力低下的原因,然后针对性的治疗。平时主要加强营养,可以服用五子衍宗丸增加精液质量。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院
A:首先要多吃一些富含锌的食物,以此来提高精子的质量。提升以后备孕的几率。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:若患者水肿严重,呈肾病综合征,具有肾功能的减退,且服用的药物属免疫抑制类药物,能够影响精子的质量,则不建议生育。
林少强主治医师海南医学院第二附属医院
A:您好,感冒药对精子的质量影响不大,但是我建议您还是等彻底治愈后再要更合理一些。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院