1、胃肠功能差的人群
胃肠功能较弱的人群,吃太多食物纤维对胃肠是很大的负担。
2、缺钙、铁等元素的人群
因为粗粮里含有植酸和食物纤维,会结合形成沉淀,阻碍机体对矿物质的吸收。
3、患消化系统疾病的人群
如果患有肝硬化食道静脉曲张或是胃溃疡,进食大量粗粮易引起静脉破裂出血和溃疡出血。
4、免疫力低下的人群
如果长期每天摄入的纤维素超过50克,会使人的蛋白质补充受阻、脂肪利用率降低,造成骨骼、心脏、血液等脏器功能的损害,降低人体的免疫能力。
5、生长发育期青少年
由于生长发育对营养素和能量的特殊需求以及对于激素水平的生理要求,粗粮不仅阻碍胆固醇吸收和其转化成激素,也妨碍营养素的吸收和利用。
6、老年人和小孩
因为老年人的消化功能减退,而孩子的消化功能尚未完善,消化大量的食物纤维对于胃肠是很大的负担。而且营养素的吸收和利用率比较低,不利于小孩的生长发育。
...通麦子加工而成的食物,燕麦中所含糖分并不高,且属于粗粮类食物,患有高血糖的患者可适当吃些麦片,不会导致血糖值发生改变。但吃燕麦时需要注意全天的总热量,尽量使总热量不变,才能有效避免血糖值受到影响。
2020-11-27 浏览(1767)
肾错构瘤患者在日常应多食用含有高纤维的食物,防止出现便秘,多食用粗粮以及新鲜的水果和蔬菜。
2020-09-27 浏览(9151)
糖尿病人注意饮食是最重要的,在主食上应该选择一些粗粮,而不要选择比较精细的如精米、精面类的食物。
2020-06-23 浏览(2842)
心肌缺血病人平时应该注意清淡饮食,尽量少吃油炸、高脂、高糖或过咸的食物。心血管方面的疾病一般与平时饮食过咸有关,所以患者平时一定要注意减少盐的用量。多吃当季新鲜蔬菜,水果和粗粮。
2020-02-05 浏览(4454)
A:高血压的患者可以适当吃一些红薯、玉米、高粱等粗粮,可以辅助降低血压。另外,还要注意低盐低脂饮食。
杨庆玺副主任医师山东省泰山医院
A:平时要注意忌嘴,饮食要清淡,避免暴饮暴食,不要吃坚硬难以消化的食物,按时用餐,保持良好心情。
司莉莉副主任医师南宁市中医医院
A:平时一定要多吃一些新鲜的当季的蔬菜和水果,以及粗粮和粗纤维的食物,从而能保证大便的通畅。
鲁骋洲主治医师海口市人民医院
A:少吃油条,油炸食物,还有动物脂肪也不要吃,少吃动物性的食物,可以多吃绿叶蔬菜,多喝温水,多运动,也可以吃些粗粮杂粮,适当的吃些水果都是可以的。
林少强主治医师海南医学院第二附属医院