化湿的同时也要注意“防寒”
现代人,在日常生活中还需要“防寒”。首先应该做到空调温度不要太低。很多人习惯于在有空调的室内办公,殊不知,这很容易导致外感风寒、内伤湿滞。在空调房间一个小时后,就应该把空调关闭一段时间或到户外活动活动。
还有一些人,双休日或晚饭前后选择逛一逛空调强劲的商场,一逛就是三四个小时,事后走出商场,有的人会感到头痛昏重、肠胃不舒服,严重者会出现呕吐泄泻。
炎炎夏日里“防寒”,还有一个重要环节——“寒”从毛孔和口腔进入。当降雨增多,热蒸湿动,此时人体最容易被暑湿侵袭。
纳凉和贪食冷饮,容易被湿邪侵袭。中医认为,热气腾腾,逼人汗出,人到阴凉地方乘凉,骤然汗止,会使水湿之气停在体内经络、筋骨、肌肉等处,引起周身困重、四肢酸沉等不适症状。贪食生冷食物,在中医看来,影响脾胃运化和气机升降功能,水湿就会停在胃肠。因此很多外感风寒、内伤湿滞后,表现为肚子不舒服,甚至上吐下泻,对身体及体质伤害很大。
高温天防寒的注意事项
高温天要防暑、湿、热。防暑降温往往是预防疾病的主要方面,而防暑降温最主要的方法是多吃寒凉饮食以抵御暑热,但过食之时就会适得其反,被寒凉所伤,造成脾胃虚寒、脾胃虚弱,甚至造成人体阳虚等证。所以高温天不但要防暑、湿、热,还要防“寒”。
1、家中空调不可度数太低,卧室空调不可低于25度;
2、工作环境是中央空调温度太低的要用棉织品保护关节及腰背或戴护膝;
3、寒凉之物一次吃的不要太多,更不要晚上吃的过量,从而预防受寒太多造成损伤阳气,冬季手脚冰凉、关节肿痛等病症发生。
新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
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宝宝如果出现消化不良的症状,可以通过以下方法进行调理:
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小儿多梦一般是环境因素导致,不需要特殊的治疗。
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A:肺经可以通过轻叩穴位来进行按摩,按摩后要注意局部的防寒保暖,以免引发邪气入侵,造成病症加重。
王朔主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:可以在医生的指导下服用消炎止痛的药物治疗,配合理疗的方法治疗,避免手腕长期频繁从事某项固定活动,注意防寒防湿。
杨广禄副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:肩周炎可以采取保守治疗的方法。患者可以吃一些消炎止痛的药物。平时要注意防寒保暖。
梁天舒主治医师佳木斯大学第二附属医院
A:儿童对于咽炎的治疗可以选择中成药咽炎片,或者是采取雾化吸入的方法。最主要的是平时应该预防感冒,就能够减少烟炎的发作,遇到天气变化以及季节更替的时候,应该做好防寒保暖。
陈波副主任医师厦门大学附属中山医院