备孕二胎 奶爸这样做才科学
全面放开二孩政策后,各种关于二胎的文章满天飞,有扒以前计划生育复古海报的,有列举生二胎利与弊的,也有用大数据说话,算了一笔养孩子的经济账的……总之,举国上下想再要一个娃的都在二孩政策下跃跃欲试、夜夜不眠、摩拳擦掌。
但是,二胎这事真的是政策一放开,想有就能马上有的吗?怀孕这事真的是你说怀就能怀的吗?生个孩子可不像那个年代说的“牵手就会怀孕”一样简单容易!还是要做很多“功课”的。两性瑜伽、助孕食谱、体位动力床、72变性爱姿势……这些“努力”,打算备孕的你们一定迫不及待地实践起来了吧!
不说怀二胎对宝妈的考验,上班、孕吐、照顾大宝、打理家庭,甚至有可能本身已属于高龄产妇。再看看宝爸,挣钱、应酬、烟酒、身心都已大不如从前。所以,要想备孕二宝,一定要科学、合理、高效,奶爸怎么做,看看下面这些建议吧!
备孕关键--“精”益求精
主要围绕如何提高精子质量与活力上下功夫,精子质量直接决定着男人的生育水平,一旦少精、弱精、精子畸形率高等精子异常,成功受孕很可能成为泡影。
加强运动,控制体重
纵观身边的男人,自从结婚生子后,普遍身体有所发福。对于“造人”计划来说,男人发福可不是好事,发福容易出现性激素分泌减少,性功能下降,甚至阳痿、早泄等病症。要是有二胎计划了,奶爸赶紧运动起来,控制体重。平时,多些步行,少些驾车,适当骑骑自行车,保证天天一万步的运动量,或者每周不少于2小时的有氧运动,但不提倡剧烈运动。长时间开车、久坐等,它们都会影响受孕机率,因为这些方式都会压迫下体动脉,神经容易麻木。
身体健康是前提,备孕检查不可少
为保证二宝的健康,备孕夫妻两人都要去医院做一次全面的孕前检查。对于男人来说,主要做以下项目:精液常规检查;泌尿生殖系统检查;梅毒、淋病、艾滋病等性疾病检查。第一胎做过孕前检查,并不代表这次身体就棒棒的,毕竟时隔这么久了,健康状况已悄然变化。因此,有二胎计划后,再做个孕检。如果孕检有问题,一定应尽早看医生,听从医生的建议,记住:身体健康是备孕的基本前提。
健康饮食,有力助孕
补充富蛋白质的食品,充足、优质的蛋白质可以提高精子的数量和质量;含锌、硒、锰等矿物质和微量元素也不可缺。锌被誉为男人的“生命之花”,是构成精子代谢、生殖免疫力、荷尔蒙的重要营养素。硒有“男人的体内黄金”之称,它们是维护男性精子健康的核心所在,很多精子异常及前列腺炎等男科疾病,往往是缺锌、缺硒造成的。缺锰则会造成男性精子成熟障碍,呆滞精子量减少。多吃些有“起阳草”之称的韭菜,鱼、虾、贝壳类及海藻类等富含锌的食物,都能为成功受孕加油。
小提醒:奶爸备孕前3个月,也不要忘补叶酸。
戒除不良习惯,远离精子杀手
不良习惯是成功受孕的“杀手”,计划二胎了,奶爸要改变一下自身的不良习惯,不能再由着自己的性子来。老烟枪请主动戒烟,戒烟至少半年以上;酒鬼也不能再嗜酒如命了,最好做到滴酒不沾,醉酒一次至少需要等三个月以上方可生育;少些应酬,生活要规律,不熬夜,不通宵;性生活需要节制,更忌不良性行为;备孕期间,夫妻性生活要有节制,不能过于频繁;远离辐射产品,不要天天手机、iPad、电脑不离手;不泡澡、不洗桑拿、绝不沾毒。
对于新生儿呼吸暂停的状况,医护人员要及时做好相应的护理工作,保持一个相对温暖的恒温的环境,避免患儿出现受凉的情况。
2024-05-04 浏览(6429)
新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
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新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
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新生儿呼吸暂停的诊断最直观的是通过看皮肤的颜色、心率的大小、呼吸的情况以及肌张力的情况来判断。
2024-05-02 浏览(5665)
A:在二胎备孕期间,一定要放松心情,压力不要过大。如果怀孕的心情过于迫切,反而有可能会导致出现月经紊乱,对怀孕是极其不利的。
宋春花副主任医师赣南医学院第一附属医院
A:检查之后要戒烟戒酒,不要熬夜,远离辐射,备孕期间不吃药,有身体异常先就诊,听取医生意见。
宋春花副主任医师赣南医学院第一附属医院
A:如果各方面检查没有异常,服用三个月叶酸以后,可以做B超监测卵泡的发育情况。在卵泡发育成熟后同房,怀孕的几率会大大增加。
宋春花副主任医师赣南医学院第一附属医院
A:二胎备孕以前所检查的项目并不是必须要做的。在备孕前需要检查血常规,肾功能,肝功能,乙肝5项,优生4项等。
梁云云主治医师南昌市第三医院