湿热内蕴吃什么

　　枇杷

　　其果实和叶均可入药，枇杷性味苦，平。入脾、肺、肝经。功效化痰止咳，和胃降逆。可用于咳嗽痰黏，不易咯出，以及胃热口渴、呕秽等。

　　芹菜

　　可清肝热、养血。此外，芹菜还有清胃热、通血脉、健齿润喉、明目醒脑、润肺止咳的效果。因此，体内热盛、食欲不佳、疲倦无力的湿热体质者可常食用。

　　薏米

　　清热利湿，除风湿，利小便，益肺排脓，健脾胃，强筋骨。主治风湿身痛，湿热脚气，湿热筋急拘挛，湿痹，水肿，肺萎肺痈，咳吐脓血，喉痹痈肿，肠痈热淋。

　　黄瓜

　　黄瓜味甘，甜、性凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠；具有除热，利水利尿，清热解毒的功效；主治烦渴，咽喉肿痛，火眼，火烫伤。还有减肥功效。

　　湿热内蕴如何治疗

　　湿为重浊粘滞之邪，往往起病缓慢，缠绵难愈；湿邪阻滞气机，清阳不升，在上则头重如裹，昏蒙眩晕；在中则胸脘痞闷，胃纳不香，口干苦，黄疸等；与热邪相合，湿热交困则发热，午后尤甚。

　　热因湿阻而难解，湿受热蒸而使阳气更伤，阳气损伤，气化不利，易出现水湿浊秽的病症，如大便黏腻不爽，小便浑浊，妇女带下稠浊，舌苔垢腻等。

　　专家建议湿热内蕴体质的朋友要多休息，不要熬夜，不要饮酒，不要吃香辣东西，平时避免暴饮暴食。治疗上建议用薏米、茵陈、木通、白茯苓、车前子、泽泻、白芍、知母、甘草，煎水服用治疗。