关于生二胎 妈妈们有这些忧虑

　　虽然我国目前准备开放全面二胎政策，也提供了很多孕产妇保健和免费检查。但是，对于准备怀二胎的夫妻还是有些关于二胎的担忧，主要都是集中在身体健康方面。下面，一起来排忧解难吧！

　　1、身体负担会很大吗？

　　第二胎对于大多数准妈妈来说会感觉更加的轻松，因为第一次怀孕而引起的众多改变是会造成一定的紧张感，但是再次怀孕因为有过经验。所以，从心理上来说就不会有太多的畏惧感，从这方面分析的话负担肯定是有多减轻。而且，准妈妈如果第一胎是顺产，那么第二次分娩时经过扩张的产道阻力就会变小，过程也会缩短，疼痛也会有多减轻。

　　二胎主要对于身体的负担还是体现在年龄方面，很多年龄比较大的女性都在考虑再怀孕，这就会要面对高龄产妇的一些风险。所以，真的想要二胎的妈妈们，一定要做好相应的产前检查。

　　2、怎样缓解早孕的反应？

　　早孕反应从根本上来说是因为体内激素改变引起的，所以反应多少还是有一点的。但是有了类似经验的话，一般就不会太紧张，心理作用也会有所降低。

　　3、疾病发生的概率会减少吗？

　　如果在第一胎的时候，有发生过妊娠期高血压和妊娠期糖尿病的话，第二胎的发生率会变得更高，所以有过类似病史的准妈妈会是医院的重点关注高危人群。

　　4、会加重腹壁和产道的松弛吗？

　　首先再次怀孕时肯定会加重这些情况的，但是目前的修复技术也很多，再加上适当的锻炼，会改善这种情况的程度。建议可以在经济条件允许的情况下，进行盆底康复的锻炼。因为一旦发生自宫脱垂的话，会对生活产生很大的影响。

　　经过上面的叙述我们可以看出来，一旦决定要生二胎，除了年龄和疾病的因素需要格外注意，其他方面特别是心理上肯定会有一定的轻松度。当然，这些的前提也是一定要在怀孕前做好相应的检查，防止意外的出现。

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　　如何科学备孕二胎

　　1.孕前检查必不可少

　　网友“黄晨圆圈”：我的第一胎是意外怀上的，也没有太过注意什么。现在政策开放，想要第二胎了，请问第二胎备孕有没有什么需要注意的呢？如果怀上了，二胎怀孕期间有没有特别注意事项呢？

　　释疑：准备怀孕的时候，可以做一下孕前检查，看看是否适合怀第二胎，检查一下是否有不适宜怀孕的疾病。备孕的时候，要谨记三点：第一，在生病（感冒、发烧、头晕等）时候，自己不要滥用药，在服用药物前一定要确认自己是否怀孕了，如果确定怀孕了需要咨询医生能否吃药；第二，要注意作息有规律；第三，适当补充叶酸。

　　此外还要注意在第一胎怀孕的时候，是否有一些特殊的情况，比如妊娠期糖尿病、早产、先兆流产、妊娠高血压等，如果在第一胎有这些问题，那么怀第二胎需要更加慎重。

　　2、顺产二胎间隔一年以上较好，剖腹产建议2年后再生

　　二胎不是说生就生，在备孕之前，选择一个合适的时间尤为重要。什么时候可以开始将二胎提上日程？这首先是必须在身体和经济允许的情况下进行，至于说具体时间，那就要考虑两次分娩的间隔时间。

　　生二胎的前提，必须是子宫已经得到很好的恢复，保证身体完全调整好才可以。如果第一胎是顺产的话，那么，恢复期相对较短，一般只要经过1年，产后女性的生理功能基本恢复，经过检查之后，输卵管、子宫等生殖系统情况正常，就可以考虑怀第二胎。

　　剖腹产后一年就怀孕，会有子宫破裂的危险。剖腹产后原则上建议两年后再怀下一胎。

　　剖腹产手术切口的愈合需要一段时间，包括纤维疤痕修复、疤痕成熟到疤痕机化三个阶段。子宫切口疤痕的成熟从术后3月开始至术后6月完成，疤痕机化需要更长时间。术后2-3年，子宫疤痕肌肉化的程度达最佳状态。

　　所以，剖宫产术后2-3年，子宫切口的愈合较好。如果是愈合不良的切口所需的时间更长。两次妊娠间隔的时间越长，切口愈合不良的发生率。

　　3、运动和营养要跟上

　　很多准备生二胎的高龄女性都发现自己的体力、精力大不如从前，所以准备生二胎前，最好先锻炼好身体，保证足够的精力。有规律的运动，不仅可以提升孕力、避免孕早期流产，还能减少患孕期糖尿病的几率。此外，可以在怀孕前3个月开始，每天补充400微克叶酸，一直服用到整个孕期。对于高龄的二胎孕妈咪，还可以多摄入一些复合维生素、钙、碘和铁。