新浪娱乐讯 近日，已变身时尚辣妈的梅婷［微博］低调现身机场，身着黑色中长款带帽卫衣和紧身牛仔裤，脚踩白色帆布鞋，黑超遮面头戴黑帽，显示出姣好身材的同时少女感十足。据悉，此次梅婷是受邀参加乌镇戏剧节，一向热爱戏剧并主演过多部话剧的她心情大好，在活动之余也在乌镇四处游玩秀起自拍，美景美人十分养眼。

　　微博发图“我也街个拍” 梅婷被赞“又瘦了超美”

　　自从“幸福小胖”变身时尚辣妈，瘦下来的梅婷不时在微博曝光美图与粉丝分享心情，令粉丝们开心不已。最近，梅婷也在微博上分享了自己一组在机场的街拍，并配文“我也街个拍”，开心雀跃之外还带着一丝俏皮。粉丝也纷纷在微博下评论，“这个街拍给满分”、“梅婷女神！么么哒”、“又瘦了，超美的！”看来梅婷最近真的状态超赞，不仅新作不断马力全开，还参加各种活动，曝光许多杂大片，时刻显示出自己轻松活力的心态，让人大呼羡慕。

　　梅婷出席戏剧节显活力 携新作惊喜归来

　　最近也是一年一度的乌镇戏剧节召开的日子，众多戏剧大师如孟京辉［微博］等都汇集在乌镇。曾主演过《我爱桃花》、《第二次别离》等多部话剧，并成立了自己的蛇槃兔剧场的梅婷也受邀出席了本次戏剧节，与众多戏剧爱好者交流沟通。除了在戏剧领域颇有建树之外，梅婷塑造的经典荧幕形象更是深入人心。《不要和陌生人说话》至今还是一代人的童年阴影，《父母爱情》也被观众重温多遍，百看不厌。相信以以后的梅婷一定能够带给观众更多的惊喜，让我们拭目以待。

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　　1、桑拿减肥

　　人体在高温环境下，可以使皮肤深层产生内热效应，毛细血管得到扩张，出汗量大大增加，有利于排掉身体内的多种废物，消除疾病。同时，由于身体在大温差下反复冷热，血管不断收缩与扩张，运动生理学上称之为血管体操，能达到增强血管弹性，预防血管硬化的效果。通过桑拿，机体大量排汗消耗热量，故具有减肥之奇效。同时，身体大量排汗消除皮下脏物时，可提高表皮细胞的通透性，活化细胞，所以桑拿还具有美容护肤、延缓衰老的效果。把毛巾浸在冷水自来水中，拧掉大部分水后，依次推擦上肢、下肢、腰部、后背、颈部、腹部、胸部，每一部位反复推擦10-20次。在推擦中反复浸洗毛巾，以保持一定的低温及湿度。冷水擦身可以消耗大部分热能，而热能是身体内的糖、脂肪所转化，故消耗热能，即是消耗糖和脂肪，促进糖和脂肪代谢，起到减肥和调肤美颜的作用。

　　2、苦瓜减肥法

　　这招就是绝的拉，随你吃多少，即使吃夜宵都没关系，只要你每天保证吃3根苦瓜，1周还能瘦最少4斤呢，就是洗了生吃，虽然有点难，但是也有很好排毒的东东呢，吃得苦中苦，才能达到目的啊！

　　原理：苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。

　　这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%-60%。