一般情况下，产妇是可以吃红糖鸡蛋的。红糖鸡蛋的营养价值高，能补充产妇所需要的营养，有助于身体的恢复。那么产妇吃红糖鸡蛋有什么好处呢？

　　红糖鸡蛋产妇能吃吗

　　红糖鸡蛋产妇能吃。

　　产妇体质虚弱，需要大量快速补充铁、钙、锰、锌等微量元素和蛋白质。红糖富含蔗糖、碳水化合物、核黄素、胡萝卜素以及多种微量元素，鸡蛋富含蛋白质，所以产妇吃红糖鸡蛋是很有好处的。

　　产妇吃红糖鸡蛋有什么好处

　　益气养血

　　产妇吃红糖鸡蛋有益气养血、健脾暖胃、驱散风寒、活血化瘀的功效。

　　驱散风寒

　　产妇体质虚弱，易受风寒侵袭，吃红糖鸡蛋可以驱散风寒；

　　补血

　　产后贫血，吃红糖鸡蛋可以补血；

　　排出恶露

　　产后淤血导致的腰酸、小腹痛、恶露不净，吃红糖鸡蛋具有活血化淤和镇痛的作用；

　　健脾暖胃

　　产妇活动少，容易影响食欲和消化，吃红糖有健脾暖胃化食之功。

　　下奶

　　鸡蛋加红糖有下奶的功效。孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量，增加血容量，有利於产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩，恢复，恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。

　　产妇什么时候吃红糖鸡蛋好

　　产妇在产后的7-10天内吃红糖鸡蛋对身体恢复有好处。红糖鸡蛋性质温补，产妇适量吃有利于产后体力的恢复和营养的补充。

　　孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中吃红糖煮鸡蛋，能补充能量，增加血容量，有利于产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩，恢复，恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。同时能缓解腹胀，腰紧症状。

　　产妇吃红糖鸡蛋的做法

　　做法：

　　1.材料准备：清水一碗半，生鸡蛋3个，红糖100g。

　　2.取一碗半的水（平时吃饭用的小碗就可以，也可以看自己的锅大小），开始加热，等到水里出现水泡后，打入鸡蛋。

　　3.待水开，鸡蛋蛋白收在一起，加入红糖。

　　4.加糖1分钟后捞起鸡蛋，加少量汤取可食用。

　　5.如果怕有其它的味道，可放两片姜片在里面。

　　注意事项：倒入鸡蛋前一定要把火转到小火，否则容易把鸡蛋煮散。