尽管神经衰弱是一种没有脑部器质性损害的功能性疾病,但是注意补充大脑所必需的营养物质,不仅可营养大脑,还可缓解其本身存在的神经衰弱症状。
神经衰弱如何食补 推荐3款食物
玉米
脂类是构成脑组织的重要物质,脑组织中脂类的含量比身体其他器官都丰富,其中卵磷脂含量最多。玉米中含有大量卵磷脂,可使脑细胞膜变柔软,因而有利于脑细胞之间的联系,可增强记忆力,改善脑功能,对神经衰弱有较好的疗效。
鸡蛋羹
脑细胞35%由蛋白质构成,就其脑功能来说,蛋白质是大脑神经细胞兴奋和抑制过程的基础,人的感觉、记忆、语言、运动等无不和脑神经细胞的兴奋和抑制有关。鸡蛋中含有丰富的蛋白质,做成羹食用,更有利于消化吸收,有益于补充脑细胞。
甘蔗
糖类在体内分解为葡萄糖才能通过血脑屏障,被脑细胞所利用,是脑细胞的能量来源。甘蔗含有丰富的蔗糖,可以为脑细胞提供能量,从而缓解神经衰弱。
神经衰弱的症状主要表现
1、健忘,记忆力变差;
2、失眠,入睡时间长、多梦;
3、疲倦,稍微动一动就感觉很疲倦;
4、焦虑,神经衰弱患者多急躁、瘦弱;
5、多汗,手足发热或者四肢欠温;
6、头痛,主要表现为胀痛,可能还会头晕。
精彩推荐:神经衰弱怎样调理 推荐3款汤品
睡眠障碍患者睡前不要玩手机,可以听一些轻音乐,规律饮食,睡前可以用温水泡脚,还可以喝一些热牛奶,都可以帮助患者缓解症状。
2021-10-25 浏览(8965)
患有坐骨神经痛的患者在日常生活中首先要避免过度劳累及长时间坐着。其次还需要避免长期站立,做好保暖措施,避免受凉。最后患者还需要进行适当的运动,避免剧烈运动,有利于锻炼肌肉,缓解坐骨神经痛的症状。饮食上...
2021-02-19 浏览(7176)
前庭神经元炎指的是患者在前庭神经元的部位出现末梢神经炎症性病变,主要临床表现为眼球震颤和明显眩晕,可能会伴有明显的头晕,恶心,呕吐,走路不稳,容易摔倒,等症状。平时要注意休息,饮食上加强营养,尽量吃一...
2021-02-03 浏览(5389)
...要包括以下几种:1、视力障碍,颈椎病可能会导致自主神经紊乱,从而影响到视神经。2、吞咽异常,当颈椎前缘出现了增生后,就会使患者在饮食时出现吞咽困难。3、如果颈椎间盘压迫到了脊髓,可能会引起大小便障碍,下肢...
2020-12-03 浏览(9697)
A:建议患者平时保持舒畅的心情,忌烟酒浓茶,保持低盐低脂饮食,饮食上不要过于油腻,保持清淡饮食。
范彦夫主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:加强劳动保护,尽快解除病因,改善神经营养功能并增强体质。饮食结构合理,选择清淡、易消化、低脂、高蛋白、富含维生素的饮食。
林尧主治医师黄石市中医医院
A:服用非甾体药物,如消炎痛或布洛芬及营养神经药物至(甲钴胺及维生素B)等治疗饮食上要清淡饮食。
李胜利副主任医师南通市第一人民医院
A:建议可以服用谷维素,B族维生素来改善神经功能失调的症状。生活饮食方面,要注意清淡饮食,避免油腻辛辣,不要吸烟饮酒,不要熬夜,以免加重病情。如果症状没有缓解,可能需要进一步检查甲状腺功能等。
林尧主治医师黄石市中医医院