如今自杀的人数越来越多,而大部分的自杀患者都是属于抑郁症患者。男性抑郁一般都会表现为劈来,易怒甚至是酗酒等。那么你知道男性抑郁症怎么办吗?
男性抑郁症的表现
1.容易疲劳
与女性相比,男性抑郁更容易以不明原因的疲劳为早期症状。
2.易激惹
男性抑郁时,容易出现“易激惹”症状,表现为对外界反应过度,一遇到刺激就不愉快。
3.容易发怒、敌意增加
男性抑郁时,更容易表现为爱发火,对外界充满怀疑和敌意。
4.焦虑不安
与女性相比,男性抑郁时更容易担心害怕,出现焦虑情绪,表现为紧张不安、担心出事等。
5.猛吸烟或酗酒
男性情绪低落时更喜欢“借酒浇愁”,用吸烟、喝酒等不良方式麻痹神经。
6.反复出现自杀冲动
男性有了抑郁情绪,容易出现各种自杀的想法,并深陷其中,对年龄大的人,更要注意这一点。
1.运动
可以通过不同的健身锻炼形式来帮助人们减少压力,放松心情,从而可以减轻抑郁的情绪,让你精力更加的充沛,增加你的平衡性及柔韧性。
2.倾听心爱的音乐
音乐能陶冶性情,使心情平和。若心情不好,就应听听喜爱的音乐,触动心灵,抛却烦恼。
3.观赏大自然
大自然总是让人感到无限的壮观感慨,当你感到无助和抑郁时,可尝试独自置身于大自然,倾听鸟语花,独观自然变幻,宇宙的浩渺和人类的渺小能让你对人生种种境遇有种全新的看待。
4.对自己放宽要求
千万不要给自己制订一些较很达到的目标,要正确认识你自己的现状,正视自己的病情,不要去担任一大堆的职务,也不要对很多的事情大包大揽。
5.寻求专业心理医师的帮助
当你羞于向他人展示自己的压力及情绪的时候,专业的心理医师愿意做你的倾听者,可以给你一个安全的环境去释放自己的压力,更能够从专业的角度给予你个性化的治疗方案。
产后抑郁症患者首先要注意休息,多与家人及朋友聊天,排解自己抑郁的情绪。但若通过这些方式没有办法改善,还需进行专业的心理咨询,在医生的指导下进行针对性的治疗,必要时还可口服药物治疗,哺乳期女性五羟色胺抑...
2020-10-27 浏览(9314)
...乳素升高往往合并一些月经失调的疾病。另外,一些治疗抑郁症或者焦虑症的精神类的药物,也可能会引起泌乳素的升高。
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三叉神经痛若没有及时治疗,有可能会导致面部肌肉出现不自主的收缩、痉挛或者患者累及三叉神经的运动支,患者咀嚼功能会下降,也容易合并过度的紧张和焦虑,诱发患者出现抑郁症等情况。
2020-04-30 浏览(1326)
A:治疗老年抑郁症患者可以遵医嘱使用抗抑郁药物治疗,对于轻度抑郁症患者在短期间内就能改善情绪低落症状。
吴海武主任医师赣州市人民医院
A:针灸治疗抑郁症期间,要注意观察患者自身的变化,如患者抑郁症加重,应及时进行心理疏导或药物控制。
刘一帆副主任医师聊城市人民医院
A:轻度抑郁症的患者可以通过口服抗抑郁药物来进行治疗,也可以到医院做心理治疗。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:抑郁症可以到当地正规医院精神科进行检查,在医生指导下通过口服抗抑郁药物来进行治疗,在患病期间需要保持心情愉悦。
吴海武主任医师赣州市人民医院