孕妇怎样增强抵抗力之食用蛋白质
女性怀孕之后,营养方面的补充是重点。在众多营养中,蛋白质的摄入要有所保证。蛋白质关系到身体内部组织细胞的修复,蛋白质对于胎儿健康也是有直接的关系。因此,希望孕妇在日常饮食中,要适当选择高蛋白的食物,比如肉类食物以及奶制品。不过在选择海鲜的时候,要看自己的体质,防止出现过敏的问题。
孕妇怎样增强抵抗力之补充维生素
想要让我们的身体变得更加健康,我们需要补充维生素。维生素是我们的健康之友。女性怀孕之后,要注意自身维生素的补充。生活中存在很多富含维生素的食物,比如蔬菜和水果。维生素存在很多类别,不同的维生素成分对于人体健康都是存在影响的。
女性想要增强自己的抵抗能力,那么我们还是需要注意维生素的补充。我们来看下维生素对人体健康的重要性。比如维生素A,维生素A会影响到人体内部的抗体作用。抗体直接关系到我们身体抵御病菌的能力。因此,还是需要注意维生素A的补充。比如可以食用胡萝卜。
孕妇怎样增强抵抗力之补充微量元素
孕妇除了需要依靠补充维生素增强自己的抵抗能力之外,我们还需要补充微量元素。微量元素大多存在于动物的肝脏之中。动物肝脏中存在的微量元素直接关系到我们人体的免疫能力。因此,想要提高自己的免疫能力,还是适当为自己准备动物肝脏类的美食吧。
除了动物肝脏之外,一些海鲜类型的食物也是存在人体所需要的矿物质,比如有钙铁锌硒等等。孕妇们在日常饮食中,荤素搭配要合理,才能够保证维生素以及微量元素的补充。
孕妇怎样增强抵抗力之多喝水
孕妇提升免疫能力,还需要多喝水。多喝水真的非常重要。要是少喝水,会影响到自身的抵抗能力。人体的新陈代谢需要水的帮助。我们要注意保证口腔内膜的湿润度,这样才能够更好的防止病菌的入侵。
孕妇怎样增强抵抗力之保证睡眠质量
在提高免疫力方面,孕妇们除了要保证自己的健康饮食,还要注意劳逸结合。休息也是增强自身抵抗能力的关键方法。我们要注意保证自己的睡眠时间。每个人的体内都存在生物钟,想要让自己变得更加健康,要保证8个小时的睡眠时间。
睡眠质量包括两个方面,一个是睡眠时间的保证,一个是睡眠过程中存在多长时间的深度睡眠。希望女性在怀孕期间,能够有好的睡眠质量。
孕妇怎样增强抵抗力之适当活动
很多人都说女性怀孕期间,要注意休息,不能有大幅度的活动。然而为了让孕妇的体质变得更好,适当的活动也是非常必要的。孕妇们要注意饭后散步,要注意增加自身活动量,让自己变得更加健康。
孕妇增强免疫能力的方法很多,希望小小的建议能够帮助更多的孕妇们变得更为健康,有更强的抵抗能力。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
孕妇乙肝抗体阳性,和一般人群乙肝抗体阳性,代表的意义是一样的。它提示我们对乙肝病毒有抵抗力,能够中和病毒,能够攻击病毒,防止乙肝病毒的入侵。所以,孕妇乙肝表面抗体偏高是一件好事,不要紧张。
2020-07-24 浏览(5534)
...易造成早产、胎儿宫内窘迫、甚至胎死宫内,孕妇易出现抵抗力下降、败血症等严重的并发症,因此不能够掉以轻心。
2020-03-30 浏览(1067)
怀孕吃枸杞可增加自己的气血,提高免疫力和抵抗力,另外对胎儿的生长发育也有一定的促进作用,但要注意的是,并不是每个孕妇都适合吃枸杞。如孕妇有上火等情况,或者阴虚或湿热体质,则不适合吃枸杞。此外孕妇在感染...
2020-01-13 浏览(1916)
贫血孕妇的抵抗力低下,对分娩、手术和麻醉的耐受能力差,即使是轻度或者中度贫血,孕妇在妊娠期和分娩期间的风险也会增加。但当孕妇合并重度贫血时,经胎盘供氧和营养物质不足以满足胎儿生长所需,容易造成胎儿生长...
2019-12-19 浏览(6602)
A:可以多吃水果蔬菜,适当运动,增加抵抗力,定期验孕。孕妇苦口苦可能是怀孕期间,身体抵抗力比较弱导致感冒而引起的。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院
A:建议孕妇怀孕期间适当的做一些散步,合理的体育锻炼,对胎儿的发育以及增加孕妇抵抗力有良好的帮助。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:孕妇在怀孕期间,对疾病的抵抗力下降,所以,建议孕妇避免在高温环境中工作。
梁云云主治医师南昌市第三医院
A:孕妇在日常饮食上一定要多注意补充铁剂,防止贫血。增加营养,提高抵抗力。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院