春季出游，对于一些过敏体质的人，却是烦恼多多，苦不堪言，饱受过敏的困扰。

　　春季出游，需防范过敏性疾病

　　过敏体质的人存在一些先天的禀赋不足，体质较弱，对外界环境的适应能力较差，而春季就是过敏体质的人最难熬的季节，也是病情加重的季节。

　　春季各类过敏性疾病频发是多方面的，主要与春季气候不稳定，阳光充足，人们户外活动增多，加上百花盛开，各种花粉在空气中形成一种类似粉尘的漂浮物等因素有关。特别是人的皮肤在冬天的养护后，对紫外线更为敏感，容易出现红斑、丘疹等过敏症状。此外，在春季气候反常的情况下，人的抵抗力差，极易感冒，细菌、病毒、真菌等作为过敏原被人体吸入，也容易导致呼吸道过敏，如过敏性鼻炎、过敏性哮喘等，严重的甚至还会出现过敏性休克。因此，过敏体质的人应尽早开始预防春季过敏性疾病。

　　改善过敏体质 中医调理有方

　　对于过敏体质的人，出游时尽量不要选择在有风的天气出游，少去花草树木茂盛的地方，更不要随便去闻花草。如果实在抵挡不住春暖花开美景的诱惑，出游时建议戴上口罩，穿长袖衬衫，将过敏原隔绝在外。此外，遵医嘱带上抗过敏药物，若遇皮肤发痒、鼻痒、喷嚏、咳嗽、气急时，应迅速离开此地。如症状较轻，可口服息斯敏或开瑞坦等药物。

　　但是还有很多会导致过敏的东西，使我们所不知道，是防不胜防，即使用西药有效控制过敏症状，但也绝非上上之选。只有通过中医中药来调整过敏的这种体质状态，才能从根本上阻止过敏的发生。

　　中医认为，过敏体质的人因先天禀赋异常，正气虚弱，卫外不固，则易致外邪内侵，引发过敏反应。因而，改善过敏体质的方法主要是益气固表，可以通过服德众玉屏风颗粒提升正气。玉屏风颗粒由黄芪、白术、防风三味中药组成，君药黄芪固表止汗，臣药白术健脾益气，防风为佐药祛风解表。三药配合益气固表，增强人体抵御外邪的能力。现代研究证明，德众玉屏风颗粒可以调节人体免疫功能，能够将紊乱失衡的免疫水平调整到健康平衡的状态，从而起到防治过敏性疾病的效果。同时，德众玉屏风颗粒药性温和，不伤脾胃，老人、小孩都可放心服用，是居家出游必备预防过敏改善体质的良药。

　　春季是过敏性疾病高发的时节，过敏体质人可提前预防玉屏风颗粒1-2个月，从根本上预防过敏性疾病，让您和家人轻松应对过敏，春季出游乐在其中。

　　过敏体质吃什么好

　　1、服用红枣

　　红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。

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　　2、喝蜂蜜

　　常喝蜂蜜有助远离伤风、瘙痒、咳嗽等季节性过敏症状。蜂蜜能够预防过敏的原因在于其中含有微量的蜂毒。

　　蜂毒是蜜蜂体内的一种液体，在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。此外，蜂蜜里还含有一定的花粉粒，常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

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　　3、吃胡萝卜

　　胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

　　4、食用金针菇

　　经常食用金针菇有利于排除体内的重金属离子和代谢产生的毒素和废物，有效增强机体活力。金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏病症，健康人也可以通过吃金针菇来加强免疫功能。

　　过敏性体质的饮食禁忌

　　1、少吃冰冷的食物

　　虽然很多冰冷的甜点是大家的所爱，但是对于过敏性体质的人一定要节制，因为冰冷的食物会刺激我们的咽喉、气管和胃肠，很容易引起血管和肌肉的紧张而收缩，而导致一些过敏反应。

　　2、少吃过于油腻的食物

　　油炸食物和大鱼大肉都是孩子们喜欢吃的，但是这些油腻的食品吃多了对身体健康不利，因为油腻的食物容易妨碍肠胃的消化能力，而且一但肠胃功能失常，就容易诱发过敏。

　　3、少吃刺激性强的食物

　　很多地区的人喜欢吃辛辣的食物，但是对于过敏性体质的人还是少吃为妙，因为刺激的食物的味道容易刺激呼吸道和食道，也是容易导致过敏的发作。

　　4、虾蟹等还产品

　　对于正常人来说虾和蟹是营养价值非常高的美味，但是对于过敏性体质的人是绝对不适合吃的，因为这样的异体蛋白是最容易过敏的。