现在的女性都希望自己有着圆润饱满的胸部，但是很多女孩因为种种原因，胸部很小，还有一些会自暴自弃，干脆不穿内衣，但是，虽然内衣不能长时间佩戴，却也是必须佩戴的，否则容易引发各种疾病。

　　胸小可以不穿内衣吗

　　胸小的人也需要穿内衣，若长期不戴内衣，即使是小胸也会因为地心引力等问题导致下垂、外扩，而且也容易受到外部损伤。只有佩戴合适的内衣，才能让你的胸部保持健康状态。

　　不穿胸罩，会对乳房的发育产生一定影响，易外扩，变形，也可能会引起乳腺炎。

　　要选择适合你胸型的胸罩，戴合适的胸罩，可以保护乳房，也就是对你胸部做了良好的保养。

　　胸小的人怎样穿内衣

　　聚拢内衣

　　聚拢型的文胸可以把多余的肉肉收拢，集中起来，起到视觉上增大胸部的作用，尤其是有副乳和胸部很散的女性，非常适合聚拢文胸，也可以起到防止胸部下垂的作用。

　　加厚内衣

　　加厚文胸是增大罩杯的好帮手，底端加厚的文胸，不仅能很好地贴合胸部，也可以让胸部出现沟沟，是不是很心动呢。

　　钢托内衣

　　胸部小的女性不建议选择无钢托的运动型或薄款文胸，那会让胸部看上去非常缩水，也没有聚拢和塑形的效果，记得一定买带钢托的内衣，可以帮助你塑造完美挺拔的胸部。

　　托举文胸

　　这种文胸也非常适合胸部小的女性，能起到支撑和托举胸部的效果，尤其是针对胸部比较下垂的女性，很有效。

　　硅胶文胸

　　出去游泳或者穿露肩服饰的时候，可以在常规的文胸内加一个硅胶文胸，会使得胸部变得波涛汹涌。

　　女人穿怎样正确穿内衣

　　戴胸罩时间不宜过长

　　每天不能超过8小时，更不能戴着胸罩睡觉。没事时可以多做做扩胸运动或者抬起上肢，促进血液循环。

　　选用棉质胸罩

　　化学纤维的胸罩容易诱发皮肤过敏，透气性较差。人活动时，胸罩会不断摩擦乳头，胸罩内的纤维细丝很容易从乳孔进入乳腺，时间一长，会堵塞乳腺和乳头，诱发乳腺疾病。

　　选用宽松的胸罩，最好比自己乳房大一号

　　长期戴过小过紧的胸罩，会影响局部血液和淋巴循环，诱发各种乳腺疾病。

　　不同的年龄段选择更适合自己的胸罩

　　青春发育期时能不戴则不戴，因为此时还不可能出现乳房下垂的现象，建议到18岁以后再戴。

　　胸部较大的女性，内衣肩带要宽一些

　　否则就会使肩部的承托力度不平均，加重肩背负担，长此以往会导致背疼或胸部下垂。

　　哺乳期一定要戴胸罩

　　因为喂奶的关系，此时女性乳房一般会胀满，容易下垂，戴胸罩是保持体形非常重要的环节。

　　不同年龄选择不同胸罩

　　50岁以后切忌戴有钢托或纤维质地的胸罩，以防给乳腺疾病提供温床。

　　注意佩戴时间

　　如果因工作需要或在公共场合佩戴胸罩时间长的，尤其在12小时以上者，应选择面料透气、束缚力不强的胸罩；此外，每天下班回家后，或假日里不去公共场所时，可尽量解开胸罩，让乳房“有张有弛”。

　　盲目裸胸不可取

　　值得提醒的是，盲目裸胸也不可取。因惧怕乳腺疾病而抛弃胸罩难免有些“因噎废食”。胸罩的作用除了保护乳房免受外力擦伤和直接碰撞之外，还能支撑乳房不下垂。因此，盲目“裸胸”就等于放弃了胸罩塑形和保护乳房的作用。